11.27 要促进消化怎么办，推荐这些水果给你，快来看看吧

总是消化不良、肚子胀吗？消化功能对于人体健康来说非常重要，其实有些水果也有助于消化！对此，小编就整理出种能够促进消化的水果，我们一起来了解一下。

1.枇杷

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

2.菠萝

食用菠萝，可以降低血脂，预防血栓形成，同时，对于经常大鱼大肉的人来说，菠萝酶能分解食物中的补充蛋白质，在餐后吃几片菠萝，能解腻，助消化。

3.草莓

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。助消化其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

4.葡萄

葡萄可以健脾和胃。有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

5.西瓜

西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

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