甲球迷
作为一名业余羽毛球爱好者，曾经在球馆也练习过对墙打羽毛球。分享下自己的经验。
对墙打球是一个人情况下练习羽毛球最简单有效的方式。击球时放低重心，击球过程中加入启动小跳，精力集中使身体作为一个整体在移动。通过正反手转换，不断提升自己击球稳定性。随着练习深入手腕和手指的发力更加协调，对于出球的高度和准度都会有明显的提升。
对于平推快挡，利用墙体反弹的球都是下落的。因此，在练习过程中。尽量平推高一些，利用手腕发力大小对反弹球速的控制，练习击球反应及下一拍连贯都是有帮助的。业余中经常双打网前总是起拍慢，通过对墙打球可以尝试一拍击打高点一拍轻打练习，来提高封网效果。手肘时刻保持举拍动作，击打时手腕不要加太多力，小臂手指发力即可，注意控制落点和轻重。而对于高点可以在墙上帖个类似靶心标识。照着靶心打，提升击球准度同时还可以下一拍结合封网练习。
通过这种练习，对羽毛球球感、回球感觉、力量控制、手指手腕协调发力等都会有显著提高。最后，一定要坚持练习，保证一个时间上的强度羽毛球才会打的越来越好。
羽毛球爱好者
对墙练习打羽毛球确实是个实用又简单又有效的方法。业余爱好者又想打球又组不成局的时候、上场前热身、场间休息保持手感等情况多用这种方式。
不过要想打出某种技术球的感觉，那只能是稍微接近的自我感觉了。就平推快挡来说，这个实体墙反弹效果不足以像对方的回球那样又平又快，而且绝大多数墙反弹回来的球都是下行弧线，你再回接时，击球点下移很多。既来之则答之：让身体离墙稍近些，在回弹球未下行时出拍反复练习，但这个对练习者的反应、速度和技术要求相对高了不少。还可以回球稍高一点，力量加大些，回弹球会有实战感。墙体反弾有很多不规则性，回弹球过头顶（或接近面部）快速下蹲手臂在头顶上方练习快推挡；回弹球在胸前位，用反手推挡；再低，就练习你的正反拍的下方击球。
这种方式训练手感、动作连贯性、反应应变能力和处理球的速度。这种方法也是很安全的。还可以利用墙反弹的特点去打些变线球，回弾后，练习正反手一步上网接球的步法。总之变化很多，是个不错的练习方法。
球类运动爱好者
练平抽快打反应和手腕力量很有帮助，前期羽球爱好者确实可以借助墙壁练习
用户62324602570
咳咳咳，尽量找个木板墙来练。
进击的月饼
主要还是速度，步法
