在讲解临产前的准备前，让我们先来说一说「 分娩征兆」，出现如下产兆，应及时到医院，等待分娩的到来——
1、宫缩：子宫收缩，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2~3分钟，持续50~60秒。
2、见红：当子宫颈慢慢张开时，阴道会排出少量带血的粘液。
3、破水：分娩前几天或几小时，阴道突然流出稀薄液体，量可多可少，称破水。应立即平卧，送分娩医院检查。
接下来，让我们来看一看临产的主要标志：（划重点！！！）
1、有规律性的子宫收缩，间隔4-5分钟，持续50-60秒，有一定的强度，孕妇感到一阵阵腹痛，子宫发紧发硬，逐渐加重，变频。
2、胎儿的头逐渐下降。
好了，交待完了以上就可以步入正题了——临产前孕妈妈的必要准备有哪些？
★日常生活
·个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。
·性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。
·运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。
·外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人
·营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。另外还要注意睡眠充足，积累体力。
·物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。
·日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。
★住院物品
·梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗面奶；洗脸毛巾3条(擦脸、身体和下身)；擦洗乳房的方巾2条；供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾3条；小脸盆2个，洗下身的脸盆，热敷或者清洁乳房的脸盆各1个；梳子、镜子、发夹。
·衣物：棉内裤3条；哺乳胸罩、背心2件、哺乳衬垫；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季节需要准备3条衬裤；束腹带1条；外面穿的长保暖外套1件；拖鞋1双；如果天冷加上棉袜2双。
·卫生：产妇垫巾;特殊或加长加大卫生巾、产后卫生棉、面巾纸。
·食具：杯子、汤匙、吸管。
·食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。
·记录用品：录音、录像等设备。
·证件：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。
注：有的医院可能会提供待产包等物品，可以提前和医院沟通好再做准备。另外，物品整理好后最好放在显眼处，方便拿取。
★防止分娩恐惧
孕妈妈在生产之前，应该多给自己信心，千万不要给自己增加不必要的压力。在现实生活中，绝大多数准妈妈都可以通过强烈产痛的考验。再者，目前医疗技术已经可以选择无痛分娩来减轻生产时的疼痛。另外在产前好好学习呼吸法，生产时听从医护人员的指导，这对于产程顺利和降低产痛都是很有帮助的。
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