03.02 鲍鱼怎么做比较好吃?

小菂日记


鲍鱼炖肋排是由鲍鱼配以排骨,味醇、鲜爽,真的就成了一道浓香四溢,无比美味的鲍鱼烧排骨。

特别注意的是,鲍鱼不可下锅太早,否则就老了,口感很硬。

食材:鲍鱼5个、肋排1斤、老抽10克、料酒20克、糖5克、生姜1块、大葱1段、香油

适量、盐适量、红烧酱油15克、八角2个

做法:1.排骨冲洗干净

2.鲍鱼去壳或者用小刀轻轻将肉取出,将旁边的沉污刷洗干净

3. 排骨冷水下锅,煮开,沥去浮沫

4. 加入大葱、生姜、八角略炒香,接着加入排骨继续翻炒,倒入料酒,红烧酱油,糖翻炒,倒入没过排骨量的开水

5. 可根据个人口味增加适量盐、糖或者老抽上色,大火烧开转小火炖30分钟,加入小鲍鱼,炖10分钟,大火快速收干收浓汤汁,临出锅前淋入少许香油即可


八鲜过海


以前吃自助海鲜,一人一个鲍鱼,我把我的给儿子吃,后来问儿子,儿子说不好吃。

几年前春节,我在沃尔玛买了两只冰冻大鲍鱼,也不知几头的,好像两百多元,专门买了老母鸡来炖,可是为什么炖了两个多小时,鲍鱼仍然嚼不动?

再后来,到西三街买了新鲜鲍鱼,回家洗干净,切花刀,下油锅,放入蒜片、盐、少许白糖、料酒爆炒几分钟,再放大葱翻炒几下,欧拉!多做几次,有经验了,有时加香菇或者蘑菇或者韭黄、青椒和鲍鱼一起炒,菜菜比平时炒的更香!不过香菇蘑菇得单独炒了待鲍鱼熟后再放一块翻炒几下,否则就会粘糊糊的(新鲜香菇蘑菇出水造成)。

第一次炒鲍鱼,儿子没吃够,第二次就在附近买的,只有八个,老爸老妈和儿媳一人一个,其余的都儿子吃了,意犹未尽。然后去年老公和我到西三街就称上一斤多大约十七八个,终于让儿子吃得心满意足!可是之后每次炒鲍鱼,依然是幺儿吃的最欢。其实春节吃团年饭时也有鲍鱼,真没俺做的香。

我也用鲜鲍鱼炖鸡来着,不过还是炒来最香!




一尘渺渺


你好,我来回答吧。

不知道怎么了,今天回答了两个问题,都是有关海鲜的问题,难道就是因为我是一个海鲜吃货么?好吧,不管了既然看到了,不自觉的就想分享一些自己的心得。


首先,我是一个海鲜爱好者,每个月至少去一次海鲜市场的忠实吃货。鲍鱼虽然我们家吃的比较少,但一年中也要吃上个几次,而且鲍鱼号称“大海里的软黄金”我怎么可能不吃呢!。而我媳妇最喜欢的就是蒜香鲍鱼,所以接下来我来跟大家分享一道家常版本的“蒜香鲍鱼”的做法(超级简单哦)。

下面我跟大家从两方面分享鲍鱼:

1、鲍鱼的营养价值

2、蒜香鲍鱼的做法

一、鲍鱼的营养价值:

鲍鱼这样的名贵食材,海洋中号称“八大海珍之一”,所以营养价值极高,具有名目补虚,清热滋阴、养血益胃、补肝肾的功效。同时可平肝潜阳、除热明目,对头痛眩晕、目赤翳障、视物昏花、青盲雀目等功效。

对于哮喘气虚、血压不稳、尿频、通风、糖尿病患者助有辅助的疗效。

二、蒜香鲍鱼的做法(简单易学哦)

提前准备的食料:

1、鲍鱼 10只 (准备多少只自己定)

2、蒜 6瓣

3、香葱 适量

4、生抽 15毫升

5、小辣椒 半个

6、食用油 15毫升

7、白天 少许

(如果家里没有称的话,自己适量放,多做几次,一定能做出美味的蒜香鲍鱼)


准备好做有的东西后,接下来我们开做:

1、先用刷子把鲍鱼清洗一下(刷子没有的话,就用牙刷)

2、拿一个铁勺,沿着鲍鱼的边儿把鲍鱼抠出来。


3、大蒜切末、香葱、辣椒切小段、生抽倒碗儿,备用

4、起锅烧油,倒入鲍鱼,鲍鱼微卷的时候倒入蒜末辣椒翻炒10秒,倒入生抽和少量的白水,撒一点白糖,


开大火煮一分钟,撒入葱花,装盘。倒上二两白酒,吃上一口儿,喝上一口儿,嘴里发出滋儿的声音~美

我是夏小吃,每天都会分享美食资讯,希望我的回答能够对你有所帮助。

对了,你学会了吗?保存转发吧😃


小陈妹儿


鲍鱼怎样烹饪才好吃?

我是江湖小拾伍,一个热爱美食的男孩子,唯有爱与美食不可辜负~

红烧肉是一道如果不考虑热量的话,老少都喜欢的家常菜,加入新鲜鲍鱼更是鲜香Q弹、造型美观,即使端出来宴客也是撑得住场面的一道硬菜。


用料

鲍鱼 10只

五花肉 350克

冰糖 适量

葱 适量

姜 适量

八角 2个

生抽 2勺

老抽 1勺

料酒 适量

白芝麻 少许


鲍鱼红烧肉的做法

  1. 活鲍鱼清水洗净,用不锈钢勺子贴着鲍鱼壳挖一下,将鲍鱼肉挖出,内脏去除不要,留下图四那样的鲍鱼肉。

  2. 用牙刷将鲍鱼边的黑色刷去,洗净。

  3. 在鲍鱼表面切如图花刀,一是方便入味,二是成品好看。

  4. 五花肉洗净,切成麻将牌大小的小块。

  5. 切好的五花肉放入锅中,倒入没过肉块的冷水,大火烧开后,再煮约一两分钟至有浮沫出来,将肉块捞出,热水冲去肉块表面的浮沫后,稍沥干一下水份。

  6. 取没有水的干净锅一只,将五花肉放入,用中小火慢慢煸出五花肉的油,至肉块表面略带金黄色,关火,将肉块先盛至盘中,煸出的猪油留在锅中。

  7. 生姜切片,葱切小段,八角洗净。冰糖放入刚刚煸五花肉块的锅,利用上一步煸出的猪油,小火加热冰糖慢慢融化至出现焦糖色(这一步叫“炒糖色”,注意不要加热过头颜色太深会有苦味),倒入五花肉块,中小火翻炒几下,让糖色均匀得裹在肉块外面。

  8. 放入葱、姜、八角翻炒,加一勺老抽(因为前面炒过糖色了可以不加,我喜欢浓油赤酱所以加了点)、两勺生抽、料酒适量,翻炒均匀。加热水没过肉块,大火煮开后转小火炖45分钟到1小时,喜欢酥烂口感的可以根据自己的喜好延长时间。

  9. 出锅前10分钟放入鲍鱼炖煮,最后大火收汁(10分钟汁还没收完的,先把鲍鱼捞出,再继续收汁)。

  10. 装盘,撒白芝麻和葱花装饰。

  11. 开吃!

小贴士

1.使用冰糖成品更有光泽。2.冲洗煮出浮沫的肉块时用的水,以及烧菜过程中加的水,要用热水,用冷水热胀冷缩会令肉质发柴,影响口感。3.鲍鱼不宜炖煮过久,从放入到出锅10分钟左右,以免肉质变老


喜欢的朋友别忘了点一波关注,带你了解更多美食~


江湖小拾伍


最简单得几种做法,可以试试看

01葱油鲍鱼

鲍鱼去内脏,洗干净,用刷子刷干净黑膜,用刀把鲍鱼横三刀竖三刀切花,鲍鱼壳也洗干净备用,蚝油,生抽,料酒调成汁放入鲍鱼肉腌制10分钟,放回壳里,蒸8分钟,出锅撒葱花,热油淋上鲍鱼即可

02蚝汁鲍鱼

鲍鱼去内脏,洗干净,用刷子刷干净黑膜,用刀把鲍鱼横三刀竖三刀切花,鲍鱼壳也洗干净备用,锅中倒入适量水,鲍鱼放在盘子中放入蒸锅蒸8分钟,锅中倒入适量油,倒入蒜末爆香后倒入蚝油,少许糖,再倒入盘子中的鲍鱼汁,小火慢熬到汤汁浓稠,再把汁淋到鲍鱼即可

03蒜蓉蒸鲍鱼

鲍鱼去内脏,洗干净,用刷子刷干净黑膜,用刀把鲍鱼横三刀竖三刀切花,鲍鱼壳也洗干净备用,鲍鱼壳焯水备用,把洗干净的鲍鱼放入鲍鱼壳,蒜切成末,放入油锅爆香,加入生抽后淋在鲍鱼上,水开蒸6分钟即可

04鲍鱼鸡汤

鸡肉剁成小块,鲍鱼处理好,锅中倒入适量油,倒入鸡肉翻炒之后倒入砂锅,放入适量水,倒入处理好的鲍鱼,大火煮开转小火炖1个钟头加少许盐调味即可


丘山电影咖


鲍鱼红烧肉

这是一道家常菜,又简单又不简单……

鲍鱼红烧肉食材:鲍鱼、红烧肉、生姜调料:酒酿、黄酒、干辣椒、冰糖、橘皮、八角、丁香、甘草、酿造酱油

步骤:

1 将生姜切片,置于五花肉上,倒入适量黄酒调味,放入蒸箱中蒸40分钟(或放入锅中, 隔水蒸 40 分钟);

2 将干辣椒、冰糖、橘皮、八角、丁香放入锅中,倒入适量酱油、水,中火煮(不能沸腾)后放凉 待用;

3 在鲍鱼上撒少量盐,搓洗去除体内杂质后,焯水待用4 油煸姜片至干香,将五花肉切成小块放入锅中, 倒入酱汁,大火烧开后倒入甜酒酿,最后五分钟放入鲍鱼,略微收汁,即可出锅。

先得讲讲食材及主要调料:

肉:红烧肉必须用五花肉,而且最好是用第七根到第十二根肋骨之间的五花肉;(基本上我们日常买肉很少有机会对屠夫提出这样的要求,因为没有那么大片的猪给你挑三拣四,不过了解这个细节有助于平时吹牛时显摆一下作为资深吃货的"道儿")

鲍鱼:需用九孔鲍,壳上有青苔说明是海水养殖,肉质比较Q弹。酱油:重点来了!不同地区有不同风味的红烧肉,最主要原因是各地有各地风味的酱油。江浙沪一带小编推荐的就是普通的湖羊酱油或者淘大酱油。

香料:不用桂皮,香味太重;用丁香和甘草取而代之;香料不可煮沸或者久泡,容易发苦色发黑。辣椒之于冰糖:辣味是为了平衡甜味,为了上色会多放冰糖,而冰糖放多了容易发苦,就要靠辣椒来"对冲"。

酒酿:增进复合甜味和复合酒味——但凡好吃的东西要么就是天生鲜美无比,任何调料都是画蛇添足;要么就是调配复合型的调料,使之产生复杂的化学反应,释放出食材最大的潜能。

重要步骤:做自己的"秘制酱汁":水、酱油、八角、丁香、冰糖、辣椒、甘草用中火加热(不要沸腾),放置晾凉。(香料要及时过滤取出,否则浸泡时间久了汤汁会发黑发苦)平时可以煮一大锅,装在罐子里放进冰箱冷藏可以保存两三个月。烧菜时随时取用些,不必每次放香料熬制。
处理鲍鱼:撒盐
将肉扣于盐上"搓麻将",直到有黑色脏水出来
用牙刷仔细刷净黑色泥沙
水煮开后落锅
翻面略煮
入冷水中轻松脱壳
去除内脏
洁白如玉
五花肉事先蒸熟
蒸熟后切块,容易方整美观
静置吸水,以免入油锅乱爆
生姜带皮切丝,煸出香味,加少量油煸炒焦黄
把切成方块的五花肉码在油锅里,略煎一下
翻面,煎至微黄。喜爱脆弹口感可以煎老一点,喜欢酥糯口感不煎亦可
加三四勺"秘制酱汁"和一碗水,没过肉块
加酒酿、陈皮,盖上锅盖焖煮二十分钟左右。(如果要酥软则要一次性加够水、煮一个小时)
快收汁阶段再放鲍鱼
收汁。如果要汤色浓一些,可以酌情加半勺老抽足矣
小葱取中段,以掌压扁,用刀纵向切细丝,丢入冷水中,葱丝会卷成好看的卷丝。像本人这么"粗旷"的刀法也能基本凑合出一撮看的过去的葱丝来
摆了一个浮夸的法式造型
于是我们纷纷效仿……
成品,非常好吃!肉,肥而不腻;鲍鱼,鲜嫩Q弹;要是来点白米饭,会把酱汁全部拌饭吃光光……

六姑美食


鲍鱼肉质柔软细腻,爽滑又有弹性。除了自身带有的鲜味,还极易吸取其他食材的美味,所以在菜肴中不管是独挑大梁,还是屈身作伴都会将角色扮演的淋漓尽致。

下面说几种简单的家庭版菜肴吧!

1.鲍鱼刺身(最简单的)

鲍鱼从壳中取出,去除内脏,清洗干净。将鲍鱼肉身切成薄片,调好酱汁(芥末+酱油)沾食即可。

2.葱拌鲍鱼(家常简易版)

鲍鱼清洗干净,上锅蒸熟,取出切片。

将小葱切段,放入鲍鱼片,倒入酱油、香油,搅拌均匀即可。

3.鲍鱼炖小土豆(食材:鲍鱼、土豆、黄豆酱、葱花、姜蒜沫、几颗花椒)

提示:挑选个头稍小的鲍鱼,没有小土豆可以将大土豆切块😜

生鲍鱼肉划菱形刀,

起锅倒油,放花椒,下姜蒜末,放入黄豆酱炒香

,再将土豆和鲍鱼倒入锅中煸炒几下,加入清水没过食材,炖置土豆软糯,撒上葱花即可。(食盐按个人口味添加)

4.鲍鱼粥(食材:鲍鱼,大米,猪油,姜末,芹菜碎)

大米最好事先在冰箱中冷冻一夜。

淘洗干净加猪油,煮粥

鲍鱼切丝或者切丁都可以备用

大米软烂时放入姜末和鲍鱼丁,不时的搅拌防止沾锅。

将粥煮置粘稠时,加芹菜碎 ,食盐调味即可。

一学就会,简单美味!🤗




漫天之飞语


鲍鱼属于贝类,也因此让很多人犯难如何做才能更好吃,海鲜类的食物大家都知道,味道很鲜,它们的肉质很少,但是因为在海里生长所以自然也会富含很多营养成分,况且鲍鱼可称得上是四大海味之首,甚至是我国的名贵药材。

鲍鱼怎么做好吃?

我们要选择好的鲍鱼,自然是挑选个头大的,而且肉肥厚的,这一类的鲍鱼自然也是很受欢迎的,也特别适合做成菜品,个头太小没有太多肉质让我们品尝,但是个头小的鲍鱼比较适合做成汤。

清蒸鲍鱼

海鲜要想味道鲜美入口顺滑,口味清淡的食客自然是选择做清蒸鲍鱼处理最为上策啦,这样不但能够将鲍鱼原汁原味展现出来。

1、取出鲍鱼肉:鲍鱼我们是系要先处理它的内脏,只有中间按部位的肉质是可以食用的。我们用勺子尾部从鲍鱼嘴巴的一端深入,顺着细缝勺面贴着鲍鱼的硬壳向下,就可以轻松取下鲍鱼的肉。

2、清洗鲍鱼:取下来的鲍鱼肉,撕掉一团红色质地很硬的肉,那是鲍鱼的嘴,还要取出鲍鱼的内脏,其中绿色的东西千万不要弄破,因为很腥。我们用牙刷将鲍鱼两侧边的黑膜以及粘液刷干净,鲍鱼的硬壳我们也需要洗干净备用。

3、腌制鲍鱼:洗干净的鲍鱼肉呈淡黄色,然后我们用刀子将鲍鱼表面划出菱形花刀,切记不要切断了。然后装入碗中,加上少许的料酒去腥,还有姜丝、胡椒粉,用手抓匀后腌制五分钟。

4、浇汁调味:我们将豆鼓油和水1:1调好,在微波炉温热40秒,然后准备好的葱白切成细丝备用。

5、清蒸鲍鱼:腌制好的鲍鱼去除表面调料摆在鲍鱼鲍鱼壳中,锅中加入清水煮沸,摆上蒸饼,将装好鲍鱼的盘子放上,大火蒸3分钟就好了,时间3分钟刚刚好不要久也不要短,这是鲍鱼的点睛之笔,出锅后将多余汤汁倒掉。

6、浇淋:趁着鲍鱼的热火气儿,将汤汁浇在上边,摆好葱白丝,接着起锅点上植物油,当油热之后将油浇在葱丝上边,这道菜就做好了。

清炖鲍鱼汤:

汤也是处理海鲜比较好的一个方法,而且也算得上是比较简单的做法了,汤汁与海鲜融为一体,浓郁而鲜美,爽口不油腻。

1、准备食材:2-3只鲍鱼、15颗左右的莲子、百合和莲子的量一样、200克左右的猪骨、姜以及盐适量,仅仅这几样就够了。

2、准备工作:我们将锅烧开水,加入猪骨以及姜片,大火将肉里面的多余杂质处理干净就可以捞备用;我们将鲍鱼的外壳去掉,去除内脏然后用刷子将鲍鱼清理干净,把所有材料放入炖盅里面,加上八成的清水,盖上盖子。

3、清炖鲍鱼汤:我们将整蛊放好,大火烧开后转小火慢慢炖,大概两个小时就可以关火了,加上适量的食用盐,搅拌均匀就可以喝了。

两款都是相对比较清淡的鲍鱼制作方法,但是这两种方法都会让你尝到最原汁原味的鲍鱼,同时营养价值也是保留最完整的方法。


小食帝


一听鲍鱼很多人第一反应就是吃不起,其实随着现在养殖数量增多,一般家庭也能吃的起鲍鱼了。以前小时候看别人电视里面煮鲍鱼,总是觉得不就荷包蛋嘛,后来长大才知道完全是两个东西。哈哈,不过确实蛮像荷包蛋的。鲍鱼被誉为“海珍之冠”,营养丰富,吃起来肉质细嫩,味道鲜美。

鲍鱼怎么烹饪才好吃?

鲍鱼的烹饪方式有蛮多的,有红烧、清蒸、炖汤、刺身、煮粥、爆炒等,不同的烹饪方式,都能给你带来不同的美味体验。

——下面给大家分享几个深受大众所爱的鲍鱼做法:

一、排骨烧鲍鱼

备料:新鲜鲍鱼6个、排骨1斤、葱、姜、蒜、老抽、八角、桂皮、鸡精、料酒、冰糖、盐、香油。

  1. 将鲍鱼用清水泡一下,然后把壳和鲍鱼分离,用刷子加盐把粘液刷洗干净,去掉里面绿色内脏清洗干净,用生粉搓洗两遍,洗干净的鲍鱼表面改花刀。

  2. 排骨冲洗干净,剁好备用。葱、姜、蒜切好备用。

  3. 锅中加入清水,将排骨放入清水中,加入料酒大火煮开,焯水捞出沥干备用。

  4. 热锅倒油,下冰糖,小火炒出棕红色糖色,倒入排骨炒至呈黄金色,再加入葱、姜、蒜、八角、桂皮,翻炒出香味,然后加入老抽、料酒一起翻炒。

  5. 锅中加入没过排骨的开水,烧开后转小火煮40分钟。

  6. 开盖加入鲍鱼,一起大火收汁,加入少许盐、鸡精和香油,撒上葱花就完成了。

二、清蒸鲍鱼

备料:新鲜鲍鱼、葱、姜、生抽、料酒、耗油、小红椒、胡椒粉。

  1. 鲍鱼去壳和内脏,刷洗处理干净,将鲍鱼壳也清洗干净,将鲍鱼反过来交叉划上花刀,改好花刀的鲍鱼放回壳里面。

  2. 葱、姜、蒜、小红椒切好备用。

  3. 热锅烧油,下葱段小火炸至枯黄,留油,葱捞出不要。

  4. 碗中加入蒜蓉、料酒、耗油、生抽、再淋上之前的葱油,搅拌均匀,制成酱汁。

  5. 在每一个鲍鱼上面倒上一小勺酱汁。

  6. 然后放入蒸锅大火蒸5分钟就可以了,拿出来撒上胡椒粉和葱花即可。

三、鲍鱼鸡煲

备料:新鲜鲍鱼、土鸡半只、葱、姜、蒜、朝天椒、盐、生抽、料酒、白酒、耗油、淀粉。

  1. 葱、姜、蒜、朝天椒切好备用。

  2. 土鸡洗净切块,用少量油、盐、生抽、姜片、淀粉、料酒腌制十分钟。

  3. 鲍鱼去壳和内脏,刷洗处理干净,划上花刀,处理好的鲍鱼裹上淀粉。

  4. 热锅烧油,把鲍鱼煎至变色装出。

  5. 热锅下油,下葱段、姜、蒜、朝天椒爆香,下鸡肉炒至略显金黄色,加入白酒、生抽、耗油继续翻炒几下。

  6. 加入盖过鸡肉的开水,大火煮开转小火炖至汤汁粘稠,倒入鲍鱼和适量盐再焖5分钟,撒上香菜或葱花就可以出锅了。

——温馨提示:

  1. 买回来的新鲜鲍鱼可以用清水浸泡一段时间,这样后面处理起来更干净。

  2. 鲍鱼的内脏一定要清理干净,还有红色一小团的鲍鱼嘴,因为太硬不适合吃。

  3. 用小刷子刷洗掉裙边的黑膜和表面的粘液,加一些盐能更好的出去粘液。

  4. 如果是干鲍鱼,需要用没过鲍鱼还要多的水,提前浸泡2到4天泡发,要记得换经常水。

  5. 鲍鱼是可以生吃的,所以烹饪的时候尽量时间不要太长,时间长了口感就不好吃了。

  6. 对海鲜过敏的朋友还是别吃鲍鱼了。

  7. 想吃鲍鱼刺身的朋友,建议要买鲜活的鲍鱼哦。

三道好吃的鲍鱼菜肴就做好了。鲍鱼主要是开始要处理好,他本身肉质细嫩,只要不烹饪时间过长,基本都很好吃。现在鲍鱼养殖量很大,价格也因此不那么贵了,而且鲍鱼营养价值很高,没吃过鲍鱼的朋友可以考虑买一点尝尝哦,毕竟鲍鱼烹饪还是挺容易的。


(——本文由管吃小尹原创制作,未经授权禁止搬运转载。图片来源于网络,如有侵权,联系删除。)

民以食为天,希望看完本文以后,大家都能做出多种鲜嫩香浓的鲍鱼菜肴。我是小尹。如果大家觉得有帮助,能学到东西,就赶紧分享给亲朋好友吧。顺便帮我点个关注或赞支持一下。万分感谢!有不同看法和技巧的朋友,欢迎在下方评论区分享给大家一起学习。感谢各位朋友的观看。


管吃小尹


鲍鱼是中国传统的滋补类海产品,随着经济的发展,现在逐渐走上百姓的餐桌。

姜葱鲜蒸鲍鱼

主料:鲜鲍鱼(6只)调料:香葱(1根)、姜(1小块)、蒜(2瓣)、小红辣椒(2个)、有机酱油(1大勺)、油(少许)

做法:

1、准备材料;

2、鲍鱼洗净,切花刀;

3、鲍鱼表面抹一层盐,撒上姜丝和一半蒜末;

4、锅中烧水,水开后放入鲍鱼,大火蒸8分钟,出锅后撒上葱丝;

5、再淋适量有机酱油;

6、另起锅烧热油,加入剩余的蒜末和小红辣椒粒爆香,趁热浇在鲍鱼上即可。


湘味鲍鱼排骨煲

丨食材丨

排骨 鲍鱼 姜蒜 美人椒 葱姜蒜

生抽 酱油 香辣酱 水淀粉 高汤

秘制香辣酱

要做好这道湘味鲍鱼排骨煲,关键就是这秘制香辣酱了,虽说秘方不可说,但在家里用牛肉酱和美极酱油调和均匀也可以达到同样的味觉效果。

丨步骤丨

1.葱姜蒜蒸制排骨约十五分钟。

△海产品少许腥气,蒸鲍鱼可以避免煮制造时将鲍鱼煮老变柴。姜葱可以去腥提鲜。

2.盐、糖、鸡粉、生抽、生粉腌制腩排。

△调料不宜放太多,否则成菜会过咸。

3.炸制腩排,直至表面金黄。

△炸制可以将腩排中过多的油脂去除。

4.姜蒜爆香锅底 放入香辣酱和腩排翻炒。

5.倒入高汤,加入糖、鸡粉调味,焖煮约二十分钟。

△焖煮时间需久一点,过短会使肉嚼不动。

6.出锅前放入鲍鱼和美人椒,炒匀收汁即可出锅。

鲍鱼焖土豆

【今日食材】

鲍鱼(12-15个头)半斤,黄壤土豆1斤;

【今日辅材】

柿子椒,洋葱,葱,姜,花椒,黄酒,盐;

【准备工作】

1、鲍鱼清洗干净,凉水下锅,大火烧开后,放入葱、姜、花椒煮5分钟后捞出;

2、准备一个不锈钢小勺,把鲍鱼肉取下来,去掉黄色的东西(吃了容易结实),改下刀(不超过手掌1/4大小不用改);

3、土豆去皮,掰成鲍鱼大小的块;

4、柿子椒掰成小块,洋葱切丁;

【制作要点】

1、锅中放入底油,放入洋葱丁、姜片爆香,然后放入鲍鱼,放入一勺料酒,翻炒两下;

2、料酒炒干,放入土豆,大火煸炒2分钟,放入1勺老抽,半勺生抽,添入1二碗水,水不能莫过土豆,大火炖煮5分钟;

3、放入1/3勺盐,盖上锅盖,继续大火炖煮10分钟;

4、汤汁见底打开锅盖,放入刚才准备好的柿子椒,翻炒两下,汤汁变粘稠,土豆也没有棱角了,关火装盘。


1、这款菜在调盐的时候,最好比平时咸一点,不然炖煮出来没有味道;

2、土豆,伟诗喜欢掰成不规则的块,这样更加的入味;

3、鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十种氨基酸,能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。


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