发现没，不管春夏秋冬，你的腿上手臂上会出现小疙瘩、小红点，摸起来会感觉一粒一粒的凸起，而且，不管你做什么，它们都不会消失？它叫……鸡皮肤！

鸡皮肤是什么

鸡皮肤是一种毛周角化症，它的症状表现为，皮肤上长出一粒粒的疙瘩，颜色或深或浅，疙瘩摸上去比较粗糙。

这样的情况一般会出现在手臂外侧，以及大腿，背部，有的人甚至脸颊上也会有，虽说它的不痛不痒不会致命，但是会影响美观。夏天已经快到了，如果不趁机露个大腿露个美背那跟条咸鱼有什么区别。

为什么会有鸡皮肤

有的人鸡皮肤状况是天生的，有的人鸡皮肤状况是后天的。天生的就跟遗传有关啦。后天长成的鸡皮肤，可能就跟你的护理习惯有关了。比方说洗澡方式不对，或者是脱毛后没有护理好等原因都会造成鸡皮肤的产生。

鸡皮肤其实是没有办法治愈的，但是可以通过一些方法和产品让鸡皮肤问题得到改善。

如何改善鸡皮肤

首先说说错误的方式：手贱去挤这一点相信也不用再废话了，其次就是不赞同物理去角质，特别是身体磨砂膏，别认为猛搓就可以去角质，鸡皮肤就会变好。因为本身鸡皮肤就不是皮肤表面的问题，磨砂去除角质只会让皮肤受到更大的刺激，会让更多的角质蛋白生成角质层，让鸡皮肤重生加快。

处理鸡皮肤正确的思路：

不论是脸部还是身体，都是需要遵循两个关键词：长期、温和。

而针对鸡皮肤的护理我们可以选用果酸或者是水杨酸适度去角质，同时通过温和清洁与保湿保护皮肤屏障。

日常护理注意事项：

• 使用温和的洁面方式

避免使用清洁力过强的清洁剂（像是各种硫磺皂、身体磨砂沐浴露）和过冷过热的水，选择普通的沐浴露和40度的温水清洁即可，避免破坏皮肤屏障和导致天然保湿因子丢失。

• 温和去角质

使用果酸、水杨酸等去角质，身体皮肤相比面部皮肤角质较厚，可以提高使用浓度和频次。但是去角质也不要太过于频繁，应先从低浓度和低频率开始，根据皮肤的适用程度来逐渐增加使用浓度和频次。

• 皮肤保湿

由于面部皮肤角质层相对较薄，使用果酸或者水杨酸后一定要根据肤质选择合适的保湿产品减轻刺激造成的发红与脱屑，本身像是含有矿脂、甘油像是一般的大宝这类便宜好货就可以满足了。

• 防晒：

使用果酸或者水杨酸产品一定要尽量避免日晒，或采用有效地防晒措施！建议尽量在夜间使用，因为果酸和水杨酸属于化学剥脱剂，角质脱落后皮肤即时保护与修护，日晒会增加皮肤对紫外线的吸收，引起日光灼烧皮肤细胞，造成肌肤损伤。

• 养成良好生活习惯：

多吃瓜果蔬菜，多喝水，多运动，不要熬夜，不要通宵，勤换衣物，多多补充维生素。也可以遵循医嘱适当涂抹一下维A酸软膏，毛孔角质化多就是因为缺乏维生素A。最后请你保持个良好的心情，别让它成为你的负担，一直在意只会起到消极作用，毕竟这个东西跟痘痘一样，也没什么大不了。