為道塾 | 以事實為依據，瞭解你不瞭解或因不瞭解而誤解的李小龍和截拳道
作者喬·海默斯
【為道塾·編者按】本文譯自《武藝中的禪》（ZEN IN THE MARTIAL ARTS）作者自序。
作者喬·海默斯(JOE HYAMS)當年曾是美國好萊塢著名的劇作家、影評人、專欄作家，曾拜李小龍以及很多東方武術家為師，習武二十五年，以其心得和體悟，以武入禪，寫作此書，暢銷一時。
全書28篇系列小文，作者大都提到了李小龍對他的教誨。從中，我們可以瞭解到，李小龍不僅是一位偉大的武術家，同時，還是一位偉大的武道師範，他總是能夠循循善誘，因材施教，引導他的學生通過自我的認識，達到武藝和哲藝的同修。
不過現在也有不少截拳道練習者，往往只見“截拳”不見“道”，更不知精簡直接的禪道法門，正是截拳道者以武入哲，登堂入室的一把關鍵寶匙。這是比較可惜的。
【武藝的禪】焦點的力量：李小龍的“寸勁拳”
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李小龍的身高不過5呎8吋，體重還不到150磅，
但他所能產生的力量卻令人難以置信。
他最喜歡錶演的一個力的節目是“一吋拳”
——把他的手放在一個遠比他強壯的人胸前一吋，
他就可以把對方擊倒或打退。
有一天，當李小龍正在我家後院訓練我的時候，
一位慕名而來的朋友要看他的演武。
這位朋友是柔道黑帶，也是舉重好手。
他靜靜地看了我們幾分鐘，然後決定考考李小龍，
因為李小龍的外表並不怎麼起眼。
他對李小龍說，雖然李的動作快如迅雷，
看來很夠味，但他懷疑到底有多少力道。
“夠瞧的了 ”李小龍靜靜的說。
我的朋友固執地要向李小龍挑戰，
切磋之後，他又提起力量的問題。
李小龍要我的朋友站在離游泳池5呎遠的地方。
“小心啦”李小龍把手指張開，放在我朋友壯碩的胸前。
“我只要把手指握成拳頭，就可以打倒你。”
“吹牛皮！”我的朋友這樣說，但還是不敢大意。
李小龍突然把他的手指握成拳頭，
可能只是四分之一吋的動作，
我的朋友就摔進游泳池了。
當我的朋友像落湯雞般地爬起來時，
靦腆地問洗澡間在哪兒，他要去換衣服。
我跟著他走進房間，看他坐在澡盆旁邊，氣喘如牛，
一面檢查胸部，一面說：
“我感覺好像被鐵錘打到似的，簡直不敢相信。”
後來我問李小龍到底是怎麼回事？
“我首先放鬆，讓全身每一絲筋肉都做好動作準備，
然後把所有力量集中爆發在我的拳頭上。”
他說：“要想產生巨大的力量，
你必須整個人放鬆並集中你的勁力，
然後將你的意念和所有勁力都聚焦在攻擊目標上。”
我決定運用這種專注的原則在網球上。
在一次暖身運動中，過去我都會有點緊張的，
但這時候我就能做到儘量放鬆，並集中我的所有力量，
一直到與球接觸的那一剎那為止。
然後，我就只專注於把球打好，
把心放在我想讓球著地的球場上。
球以驚人的速度離開我的球拍，正好落在我想讓它去的地方。
比起從前，可說是進步太多了。
每次我回想起李小龍的演武，
我就能夠再次有良好的表現。
《武藝中的禪》封面書影
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