06.19 孕期这几类东西要根据孕妈自身情况吃，管住自己的嘴不吃亏

怀孕后，大多数的孕妈口味都会发生一些变化，在吃上可谓是下足了功夫。但是很多孕妈却表示，吐的厉害，只要能吃进东西，不管是啥都行。现在的网络发展的很迅速，网上轻轻动一下手指，全国各地好吃的都可以搜罗到胃里。但是有些东西还是需要注意一下的，看看你的体质适不适合吃。

1.辛辣上火的食物

在孕期，很多孕妈喜欢上了火辣辣的食物。因为辣椒可以刺激到大脑，增加食欲，让孕妈乐此不疲。有的人吃辣椒就像家常便饭，比如川妹子，她们怀孕隔三差五也是离不开辣椒，这就是体质和地域的关系了。北方人吃辣椒特别容易上火，有时候几天都不能上一次厕所，再加上孕期便秘严重，虽然吃了不少东西，但是也难受的不得了。这种孕妈就不适合吃辛辣、高热量的食物。最好清淡一些，不然会非常的难受。

2.生冷食物

生冷食物一般都是不建议吃的，可是会有人问了，别人都可以吃，自己吃一些应该没有问题。那就打错特错了，还有的孕妈体质，苹果都要煮一煮才能吃，不然会拉肚子或者胃不舒服。这一类的孕妈都属于阳虚型，体现在身体上就是手脚冰凉、特别怕冷。这类孕妈一般都会有宫寒的症状，所以生冷寒性食物一定要禁食，虽然不能吃过过眼瘾也挺好的。如果实在受不了，就不要参与这种场合，眼不见为净。

女神有话说：有些孕妈身体调节的非常好，正常的饮食完全可以胜任。其实越是注意身体保养的人，他们就越是注意自己的饮食。不要看别人吃什么都挺好，还要根据自身的情况来判断是不是可以吃。还有一种孕妈体质也挺悲催的，易过敏体质。这类孕妈别说挑食了，只要吃着不会过敏，就万事大吉了。