大腸癌是生活比較常見的消化道惡性腫瘤，與家庭遺傳、日常飲食、環境汙染等有關係，大腸癌常見的症狀為經常感覺腹部不適、大便習慣性狀發生改變、大便帶血，在國內發病率、死亡率名列前茅，儘管對於大腸癌的診治研究在近年來取得了長足的進步，但一般人都沒有很好地預防，所以大腸癌的發生率已高達46/10萬。
每年體檢季，“肛門指檢”都會成為網友們熱議的話題，它甚至還被網友評為“花了錢，卻覺得沒有尊嚴”的十大客戶體驗項目之一。
肛門指檢有什麼用？
半數大腸癌可以通過肛門指檢查，常見的大腸癌篩查項目有結腸鏡檢查、大便潛血檢查、肛門指檢，肛門指檢是早期發現直腸癌最簡單方便的方法。
正常而言，成年人直腸一般長15釐米，8釐米以上的直腸是無法摸到的，但8釐米以下的直腸都可以用手摸到。肛門指檢就是醫生通過肛門用手指直接觸摸，如果是中低位直腸發生異常是可以檢查出來的。
有人做過檢查，國內大腸癌患者中，一半以上患者是直腸癌。在直腸癌患者中，大概有70%是屬於中低位直腸癌，是可以通過肛門指檢摸出來的。
在常規體檢中，不少人不僅拒絕檢驗大便，而且拒絕做肛門指檢，導致通過體檢來預防大腸癌形同虛設。導致不少患者發現異常已經是大腸癌中晚期了，所以大家不要拒絕做肛門指檢，它可以幫助我們更好地預防大腸癌。
哪些人要做肛門指檢？
1.有家族遺傳史，家裡有直系親屬曾患過大腸癌；
2.有腸息肉或曾經得過腸癌；
3.其他慢性疾病：大便有隱血、慢性便秘、慢性腹瀉、闌尾炎史、慢性膽囊史、曾有過精神刺激，這些疾病在一定程度上增加了患大腸癌的風險。
長期便秘或腹瀉的人如果使用一般的促進腸道蠕動和止瀉藥物沒有效果，長時間腹部隱隱作痛，就要引起重視了。
以上這些人都可以去做肛門指檢，預防出現重大疾病。
除了做肛門指檢，還有什麼預防方法？
開篇有提到，大腸癌跟飲食習慣息息相關，為了預防大腸癌，我們應該養成良好的飲食習慣：
1.少攝入高脂肪食物，多吃以魚、禽、低脂奶製品，少吃油炸食品；
2.增加綠色葉類和根類蔬菜、水果的攝入；
3.多吃澱粉和纖維多的食物；
4.少吃醃、燻食物，不吃發黴食品。
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