在我们感慨人生无常的同时，我们还要反思，为什么越来越多年轻人平时身体好好的，却会突然猝死？
昨日凌晨
艺人高以翔在录制节目时突然倒地
经抢救
消息一出
微博上立即掀起了轩然大波
热搜榜一度引“爆”
然而这样的悲剧并不少见
几天前
新华社主编徐勇突发心梗去世
在我们感慨人生无常的同时，我们还要反思，为什么越来越多年轻人平时身体好好的，却会突然猝死？我们来到了浙江省人民医院心内科，让专家来跟我们聊聊“猝死”的话题。
突如其来的死亡
猝死，是指没有创伤的情况下，看似健康的人出现不舒服感觉后，1小时内意外死亡。在这种突如其来的死亡中，多数都是心源性猝死，也就是因心脏问题导致的突然死亡。
据国家心血管病中心的数据，我国心源性猝死的发生率约为每10万人中41.8例，也就是说，每天有近1500人发生心源性猝死。
图片来自摄图网
一位高中女孩
被一场感冒夺走了生命
据了解，高以翔去世前患上了感冒，加上连续工作17个小时，当时身体已经出现一些状况。浙江省人民医院心内科副主任丁亚辉主任医师分析道：“可以看出他（高以翔）基本身体素质是好的，健康的年轻人大概率不会是冠心病引起的心源性猝死，最有可能的是感冒加上过度疲劳导致了重症心肌炎，心肌炎诱发了恶性心律失常，心脏骤停。”
丁亚辉医生举了个类似的例子，前两年医院接诊过一个十几岁的高中女孩，女孩是体训队的，平时身体很好。有一次冬天感冒了，但她仍然坚持去训练，几天下来实在吃不消了，才向教练请假回家去看病。当地的医生考虑是心肌炎，让她好好休息，住几天院，而因为种种原因，女孩没有注意。
十几天过去，人越来越难受，到了浙江省人民医院门诊时，脸色已经很难看，检查显示心脏扩大，心脏收缩幅度很低，有心律失常。住院三天，情况一天比一天糟糕，什么药都不管用了。最后心脏出现泵衰竭，因为心脏肌肉收缩功能受损，心脏无收缩，抢救了8小时，都没有救回来。
剧烈运动容易导致心源性猝死
剧烈运动时全身耗氧量增加，心脏负担加重，同时交感神经兴奋，身体出汗过多，心肌细胞电活动紊乱，这些都会导致心脏出现无法修复的损伤，从而引发心脏骤停。
心内科主任王利宏 主任医师提到，持续在高强度运动状态，心室壁会增厚，久而久之心脏肥大，这是运动员中常见的心脏疾病。“心肌细胞不停收缩，变得肥大，肥大到一定程度凋亡；同时，心肌肥厚，意味着心脏收缩功能增强了，但舒张功能减退，继而导致心房压力加大，容易出现房性心律失常。”
“只要是高强度、剧烈的运动，就有可能诱发猝死。 ”丁亚辉医生说道。
所以，剧烈运动并不适合普通人，大家一般可以进行快走、慢跑这些强度不高的运动。
另外，现在天气冷了，喜欢晨跑、夜跑的人群，在户外锻炼最好要戴个口罩，有条件的话最好是在室内运动，寒冷的空气会刺激呼吸道，也会导致心血管收缩，容易引起心血管意外事件。
连续熬夜增加猝死风险
熬夜会增加心脏负担，过度劳累容易引起心律失常，如果能好好休息，能够恢复过来，如果持续熬夜劳累，可能引发猝死。
王利宏主任说：“我们遇到最年轻的急性心梗患者只有23岁，他没有高血压等基础疾病，是因为连续熬夜加班，每天晚上靠抽烟、浓茶咖啡提神，结果突发心梗，查出来右冠状动脉完全闭塞。”
猝死后生死只给你4分钟
学会这件事远比救护车重要
我国每年约有54万人死于心源性猝死，相当于每分钟约有1人猝死。在这些猝死人群中，有的是上了年纪的老人，有的则是十几岁二十几岁正值青春年华的青少年。他们中少数人经过及时抢救幸运地救了回来，但更多的则是永远没能回来。
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有数据统计，85%的猝死发生在家中，其中约50%被家庭成员目击。研究表明，猝死急救的“黄金时间”只有4-6分钟，如果在猝死发生的第一时间，身边的人能及时开展正确的心肺复苏等急救，将大大提高急救成功率。每延迟1分钟，心肺复苏成功率就下降10%。
为了更好地普及现场应急救护知识，提高公众的自救互救能力，浙江省人民医院每月开展“公众开放日”活动，医务人员手把手教市民学习心肺复苏等实用的急救技能。
最后
还是想要奉劝大家
太忙了就请缓一缓
太累了就请歇一歇
不要硬撑
不要硬扛
不要咬牙跟自己较劲
没什么比健康地活着更重要
心血管内科
浙江省人民医院心内科以心血管病介入诊疗为特色，是国内最早引进先进的心内膜激动标测系统（Ensite3000）医院之一，开创了国内三维电生理标测指导射频消融的先河，在无X射线射频消融术治疗阵发性室上性心动过速方面处于全国领先水平。是浙江省内仅有的采用三维标测下冷冻消融技术成功治疗希氏束旁旁道的单位。在省内率先开展急性心肌梗死的急诊介入治疗和主动脉内气囊反搏抢救急性心肌梗塞泵衰竭。也是国内最早应用冠脉内血栓吸出术治疗急性心肌梗死的医院之一。近年应用经皮心肺辅助循环支持技术（叶克膜），打破极危重冠心病患者介入治疗的禁区，为我国冠心病极高危患者介入治疗提供保障措施的经验与实践。在省内最早采用介入技术封堵心肌梗塞室间隔穿孔，努力拯救高危患者的生命。在浙江省率先应用Amplazer封堵器治疗先天性心脏病，开展室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄等先天性心脏病的介入治疗。此外还大力开展无创心脏电生理、运动试验、心功能、起搏器程控等检查。
专家介绍
王利宏
浙江省人民医院心内科主任、主任医师，大内科教研室主任，杭州医学院心血管病研究所所长，内科学教研室主任，浙江省心脑血管疾病临床医学研究中心副主任，浙江省中医药（中西医结合）重点学科负责人，中国心律失常介入诊疗工程技术人员培训基地负责人。擅长高血压、冠心病、心肌病等诊断及治疗，尤其是心律失常的介入手术。已主刀完成各种心律失常的射频消融术、冷冻消融术、心脏起搏器植入术（包括ICD、CRT、CRT-D）、左心耳封堵术和先心病、冠心病介入手术等数千例。
丁亚辉
浙江省人民医院心内科副主任，主任医师，兼任浙江省人民医院天台分院心血管内科业务主任。擅长心血管内科常见病多发病的诊疗技术，如冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭、心肌病、心肌炎等诊治和处理，尤其擅长使用心血管介入技术诊治冠心病、心肌梗死的心血管危重疾病，有超过3000例的心血管介入手术经验。熟悉心血管内科急危重症抢救技术，抢救成功率高。
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