今天出門又是“大霧霾”，我滴媽呀，啥時候是個頭呀。這樣的環境，有許多孕婦還天天騎電動車上班，真佩服這些姐們兒的勇氣！
我懷孕時怕這怕那的，孕吐也嚴重，索性待在家裡，減少外部傷害。
然而，孕期漫漫，在家著實無聊。雖有婆婆作伴，俺們聊什麼呢？你懂吧親，所以，這裡有一句感嘆：人生來孤獨，終究要學會和自己相處。
孕期如何和自己相處，採取何種“活動”來度過這段特別的時光呢？以我的經驗，這幾件事挺好。
1 找個孕婦社群
哈佛大學心理學導師肖恩·埃科爾寫過一本書叫《大潛能》，裡面主要說，人都是集體進化的，在集體中，人進步得更快。而且人從原始社會一路走來都是在集體中，你一個人在家待著，會感覺特別孤單。
再者，體內激素分泌，情緒“忽明忽暗”，一個人在家看電視，讀育兒書類的，看著看著就覺得沒意思了。找個孕婦社群，跟大家一起學，互相交流，你會發現自己不孤單，很多身體的不適，有人感同身受。
可以是線下的，幾個孕婦經常一起聊，也可以網上加個群，或者網上的論壇等等。
最好是能見面的，線下的知識分享會之類的。會費一般在幾百塊錢，都是高質量的會員，幫你交到朋友，以後育兒路上也能互相鼓勵。
2 練字
現在很多人用電腦打字，成年後寫字能力都退化了。想當年，可是為了“卷面分”老拼的。現在的字多是“藝術品”。
你看人家孫儷老練字，寫《心經》。我懷孕的時候，為了趕時髦也做過。別說，還真有趣。剛開始你可能靜不下心來，給自己定個目標，比如今天抄寫一遍《琵琶行》，明天寫寫《勸學》，這樣堅持下來，心境平和，對孕期情緒管理非常有幫助。
可以寫毛筆字也可以寫硬筆書法。不累，不費心，只需專注地一筆一劃寫，說不定能進入心流狀態（心理學上說的一種專注無他的狀態，在這種狀態下非常幸福）。
3 逛街購物、固定地方散步，用手機記錄變化
莫去太遠的商場了，現在住宅區附近都有很多購物商場。想要啥，一站式解決。出去走走，對身體也好。
帶著愛，為孩子買點兒東西，也為自己買點兒。沒啥買的，買點兒水果，做點兒沙拉。一次也不要買太多，否則下次你沒有理由逛街了（嘻嘻）。
找個固定的公園，一條美好的路，每天去走走。每天拍一張自己的照片，“老地方”的照片，等你生完孩子，做成相冊或者視頻，是不是很有趣？
當然，每個人都有自己的方式。歡迎留言分享。
還有人喜歡看喜劇，讀段子，每天樂呵呵的也挺好。孕期最重要的是情緒狀態好，飲食均衡。最後一起欣賞一下泰戈爾的詩《彷彿》，描述了美好的母愛。親愛的，你就是那個最好的媽媽。
我不記得我的母親
只是在遊戲中間
有時彷彿有一段歌調
在我玩具上回旋
是她在晃動我的搖籃
所哼的那些歌調
我不記得我的母親
但是在初秋的早晨
合歡花香在空氣中浮動
廟裡晨禱的馨香
彷彿向我吹來
像母親的氣息
我不記得我的母親
只是當我從臥室的窗裡
外望悠遠的藍天
我彷彿覺得母親
凝住我的目光
佈滿了整個天空
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