此刻对于近乎灾难性的新型肺炎来说，我们普通人的认知还不是太足，所以难免人心惶惶。
首先，对于病毒的致病性，或通俗的说病毒接触后会有多大的几率感染。这取决于病毒的量和个体的敏感程度以及个体的免疫力。
所以，降低病毒的接触量和提高自身免疫力是关键。降低病毒的接触量，不同的情况采取不同的措施。对于疫区外的人员来说，不接触疫区前来人员是最好的办法。
但实际上，有的疫区人员由于各种需要，可能会到疫区外活动，一方面要使这些人员主动避开人群，做好自护措施，比如佩戴合格口罩、对于排出的痰液、鼻涕等分泌物要妥善处理（可以自备口袋，装入后焚烧或用84消毒液浸泡半小时后再入垃圾）。那么疫区外人员在外出时，就不可能百分之百不与疫区人员接触，所以在外出时，佩戴合格的口罩，到家后去掉口罩用配置的84消毒液喷洒后入垃圾，然后用肥皂洗手脸等暴露部位。外衣最好放入专用房间后用紫外灯照射半个小时。或者把外衣放入通风处挂晾。同时做好其它室内通风。
重要的是，在佩戴口罩时，要注意的一些事项，否则看似佩戴了口罩也起不到什么作用 。
一，不要搞错正反面。
二，购买时查看生产批号和合格标志。
三，购买时认准口罩等级，有N90\\N95以及普通口罩。N90、95的意义自己可以查一下。如果是普通口罩可以带两个或者三个。
四，要知道口罩只是防护的呼吸道以及口鼻部分，而脸颊和头发以及衣服同样会有沾染病毒的可能，所以上面说了，去掉口罩后，要用肥皂水清洗脸手等暴露部分，外衣要专门存放于通风地方。
提高或保持正常的免疫力，要注意很多方面，最容易被忽视的是饮食和过度劳累、上火和受凉。
饮食方面，要根据自己情况，荤素搭配，机构合理。比如我的饮食早上粥、生白萝卜（偶尔加香油盐调）、馒头，有时有一个鸡蛋。中午面条加菜，下午同早上，有时加煮的或烤的红薯。几乎不吃过于辛辣、油腻、油炸食物。当然，不同地方根据自己情况在保证饮食清淡的同时也要保证饮食结果合理。
过度劳累包括长时间熬夜和过度体力消耗，特别是过度锻炼。
上火和受凉，是常见的感冒原因，这也间接的证明上火或感冒都会降低免疫力。当免疫力降低时，就给病毒趁虚而入的机会。
其次，新型非典型肺炎的严重性。一般的感冒可以致命，不是新闻，一般的流感也可以致命，人们也没有对之恐慌，而身上长了个疮而致命的也不少见。纵观目前新型肺炎的致死率，客观的上讲虽然很高，但也没到让人恐慌的地步。我们回顾一下新型肺炎的出现过程可以推测，虽然目前感染的确诊病例突破1000界限，现在的监情况来看，武汉外确诊的几乎都是从武汉输入病例，所以感染的人或携带者可想而知，那么对于这个40多例死亡数字是不用恐慌的，况且死亡病例多是伴有其他的疾病或年老体弱。所以，大家可以平复一下恐慌的心情，从容预防面对即可。随着国家管控力度的加大和气温的回升，这种病毒必定会被消灭。
病毒携带者，也许普通人不是太清楚是什么概念。通俗的讲，这部分人身上存在这种病毒，并且可以向体外排释这种病毒，而这种人表现为健康状态，原因是这种病毒对这部分人没有或暂时没有危害。由于这部分人自我感觉没有不适，可以从事正常的生活包括社交活动，自己没有去自动规避病毒的播散也没有被动的被限制病毒的播散，所以他们的传播隐蔽而广泛。所以，在疫区的朋友，不要以为自己身体尚健康就忽视新型肺炎病毒的管控责任，这也是目前限制疫区交通、活动范围的原因。而与疫区人员接触的朋友也应注意，即便情况正常也要要主动规避两周的社交活动。
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