一般來說，女性基本上是每月來一次月經。月經是子宮內膜脫落被排出體外的現象，這也就意味著卵巢已經發育成熟。人們可以通過月經的週期、時間、頻率、月經量來判斷身體的健康狀況，月經量過多或者太少都是不正常，那麼
月經一般來多少才算正常量呢？
可以以衛生巾的用量來進行估計：
1、一般女性平均一天換四到五次衛生巾，如果以十片一包算的話，每次月經週期使用的衛生巾大概不超過兩包，算是比較正常的現象。
2、如果每次月經使用的衛生巾量都超過三包，而且有時還不夠，而衛生巾每片都是滿的，那就屬於月經過多了。
3、正常的月經會發現有幾次衛生巾是接近溼透的，但如果月經量少，一個月經週期下來，幾乎一片都沒有溼透，就說明月經量過少了。
月經過多和太少分別有什麼危害呢？
一、月經量過多。
1、如果平時月經期比較長，每一次來的月經比較多，而且還會排出大量暗紅色的小血塊，意味著月經過多。
2、一旦出現這種情況，可能是血小板或凝血酶降低，也可能是服用了某些抗凝血藥物。
3、月經過多與很多婦科疾病有關，如子宮肌瘤、內膜增生等疾病，這些婦科疾病都會導致月經增加。
二、月經量太少。
1、如果所處的環境突然發生改變，又或者是經常處於焦慮抑鬱的情緒中，導致內分泌調節失衡，以致月經延期甚至出現閉經的現象。
2、月經太少會引起某些暗瘡的生長，影響臉部皮膚，還可能會影響身體健康。
3、月經太少，可能會影響生育功能，甚至出現不能懷孕現象。
月經對人的影響很大，月經期間一定要好好保養。
1、注意會陰部衛生，勤換洗內褲，經期不使用坐浴，以免細菌感染。
2、注意飲食習慣，多吃清淡有營養的食物，例如蔬菜水果，少吃辛辣油膩生冷的食物。
3、平時可進行適當活動，但是強度不可太高、動作不要太大，以免引起痛經現象。
4、保持良好的心態，因為焦灼的情緒會使內分泌紊亂，導致月經不調。
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