头条情感
焦虑原因有很多,先找到根本原因。大抵是想要的和拥有的不匹配是根源。看想要的是不是妄想,如果是妄想就试着不想不要,心自然清净情绪就好了。如果不是妄想还没得到,学习努力从而得到,投入学习和实践就不会有时间焦虑了。想的多做得少才焦虑,理清思路多做少想自然恢复正常。
2020-03-03 06:21:05 佚名
焦虑原因有很多,先找到根本原因。大抵是想要的和拥有的不匹配是根源。看想要的是不是妄想,如果是妄想就试着不想不要,心自然清净情绪就好了。如果不是妄想还没得到,学习努力从而得到,投入学习和实践就不会有时间焦虑了。想的多做得少才焦虑,理清思路多做少想自然恢复正常。