血管最怕堵，何況是腦血管堵塞。一旦血管中的“垃圾”堵塞腦血管，腦部供血不足，血流變慢形成血栓後，使得血管越變越狹窄，導致完全閉塞，就會發生急性腦梗死或者腦癱、猝死事件。所以保護腦血管，是十分有必要的。

腦血管堵塞後，身體會逐漸出現5種變化，千萬別大意

1、頭暈目眩

眩暈，是腦血管堵塞最常見的信號之一，發生時間段為早起、洗澡後或者疲憊狀態下，如果1-2天內反覆出現5次以上眩暈，說明腦血管已經堵塞較嚴重，腦梗的危險性相應也會增加。

2、頭痛慢慢加劇

腦血管堵塞慢慢加重之後，腦部缺血就會越嚴重，從而頭痛感也會相應加劇。且這種頭痛感，或伴有抽搐，或者半夜突然頭痛劇烈。

3、手足麻木

腦血管堵塞，就會導致腦供血不足，血管腔變窄，致使肢體遠端的肌肉血供減少，出現末梢循環障礙，營養暫缺，就會出現手足麻木現象。

4、流鼻血

對於有高血壓的中老年人來說，流鼻血是腦梗的前兆，這是因為腦供血不足會導致血壓急劇升高，而鼻腔內、眼底的血管有非常細小脆弱，常會因為高血壓而出現血管破裂出血的情況，如果無故流鼻血，最好要儘早去醫院介入治療。

5、嗜睡、耳鳴、哈欠不斷

突然出現嗜睡、睏倦、耳鳴，舌頭髮麻，尤其是哈欠不斷持續時間達到5-10天，很可能是患了缺血性腦血栓病者，如再不注意就會發生腦梗。

“養血管，勝於老來治”。腦部血管病變的發生不是一朝一夕的事，既有生理上的原因，但更多的是不良生活習慣促使疾病提前發生，所以要想延緩血管老化、預防腦梗的發生，養成良好的生活習慣是必不可少的。

腦血管堵塞最怕腦梗也跟著來，用這3招，清除血管垃圾、延緩血管老化、預防腦梗

1、多喝水——稀釋血液粘稠度

水是天然“稀釋劑”，多喝水能稀釋血液粘稠度、減輕血管負擔。其中這3個時間點喝水效果最好，即睡前半小時、早上起床後、晚上起夜時各喝一杯溫水，對於養護血管、預防血管堵塞有很好地效果。建議在喝水時，要小口、慢喝，這樣水分更容易被血液吸收。

2、多吃血管“清道夫”——姬松茸蘆筍液

中醫食療，對養護血管、延緩血管老化、預防腦梗是得到臨床認可的。姬松茸、蘆筍向來具有“血管清道夫”之稱，常吃不僅能及時提供血管所需營養，且還能增強身體免疫力。

姬松茸蘆筍液，就是一姬松茸、蘆筍為主要食材所熬煮出來的一種養生飲品。長期飲用，可以通過降低血液中的低密度脂蛋白含量、抑制血管脂質垃圾生產，從而疏通養護血管，達到延緩血管老化、血管堵塞，預防動脈粥樣硬化，降低腦梗等心腦血管疾病的發病幾率。

姬松茸蘆筍液的製作方法：

（1）準備姬松茸乾貨20克、新鮮蘆筍25克、枸杞15克、大豆10克；

（2）姬松茸、大豆用清水泡開，然後依次放入榨汁機榨汁；

（3）濾渣取汁，加入適量蜂蜜調味即可。

主要功效解析：姬松茸，富含豐富的核酸、亞油酸等成分，能抑制膽固醇的生成、擴張血管、促進血管壁再生；蘆筍的天門冬酰胺可降血壓、使末梢血管擴張、心收縮增強；蘆丁能能緩解毛細血管脆性，增強血管韌性。

3、多運動——促進血液循環

運動能促進血液循環，增加血管內毒素垃圾排出。其中慢跑，是運動中比較大眾而方便的項目之一，每週運動3-5天，慢跑30分鐘以上，讓身體微微出汗即可。排汗較多者，及時補充水分，避免身體缺水。