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孤独者常常感觉被世界遗弃了，而他们甚至无法说出他们是这样绝望的与世隔绝。他们有着这样的想法：“我觉得孤独，且这个世界上只有我是这样孤独”，这是一种对孤独病态的偏见。
社会心理学则认为，孤独是一种主观体验，不能简单地靠观察某个人是单独的还是与别人在一起来衡量。一位心理学博士说道：“孤独感不是一种简单的心境，而是一种封闭的心理状态，是因感到自身与外界隔绝或被外界排斥而产生的苦闷心情。”
心理学家韦斯将孤独分成两种类型，第一种是情感的隔绝，在这种情况下，一个人与其他特定的个人没有感情上的联系；第二种是社会的隔绝，指一个人没有朋友或亲戚。这两种类型的孤独并总是一起出现。比如，一个人或能和朋友往在一起，和朋友们一起吃饭、工作、聊天，但是他仍会因为缺乏某种关系而体验着孤独，即使他身处人群之中。
心理学家要求人们形容孤独的感受时，他们所采用形容词常常包括大量的厌恶感，他们不光是孤僻，肯定也没什么吸引力，消极、愚笨。换句话说，他们肯定有点问题。
当今社会，有很多人因为一些特殊原因而不愿意和人交往，逃避社会。他们认为自己陷入了孤独的境地，却没有意识到正是自己主观的作用才让自己真正感受着孤独。他们没有想过尽管变自己，所以只能让自己变得越来越痛苦。因为一个长期被孤独感困扰的人，精神受到长时间的压抑，不公会导致自己的心理失去平衡，影响自己的智力和才能的发挥，也会引起人的心理上、思想上的一系列变化，产生诸如思想低沉、精神萎靡、忧郁焦虑，甚至失去事业的进取心和生活的信心。
有人说，孤独是现代人无可逃脱的宿命，这是一种很武断的说法。只要我们改变自己的想法，我们就一定可以走出孤独的境地。认识到这一点，我们是不是觉得自己被自己所骗，误入自己思维的圈套了呢？
如果你想通了，那么，就请勇敢改就自己的想法，主动卸下包袱，热情地表达出你的真实情感，这样就能远离孤独的泥沼。
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