一、搓:搓面庞,洁脏腑
二、梳:常梳发,头不白
三、熨:熨双眼,能明目
四、扬:扬脖颈,护颈椎
五、绕:绕胳膊,活关节
六、旋:旋手腕,防僵硬
七、扩:扩胸膛,强呼吸
八、引:牵引腰,老得慢
九、摆:摆尾闾,下盘稳
十、走:多快走,耐力好
十一、抬:抬小腿,血流畅
十二、踮:踮脚跟,练平衡
素食头条:一个有趣的生活学院和精神食堂
我们的理念:弘扬素食文化 维护生命健康。
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2018-04-06 08:55:00 素食
一、搓:搓面庞,洁脏腑
二、梳:常梳发,头不白
三、熨:熨双眼,能明目
四、扬:扬脖颈,护颈椎
五、绕:绕胳膊,活关节
六、旋:旋手腕,防僵硬
七、扩:扩胸膛,强呼吸
八、引:牵引腰,老得慢
九、摆:摆尾闾,下盘稳
十、走:多快走,耐力好
十一、抬:抬小腿,血流畅
十二、踮:踮脚跟,练平衡
素食头条:一个有趣的生活学院和精神食堂
我们的理念:弘扬素食文化 维护生命健康。
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