女人如果在日常生活當中經常感覺到胸悶，是怎麼回事呢?很多女人都會出現過胸悶憋氣，或者是感覺呼吸困難的情況可能是因為女性固有的生理及性格特點導致的比男性更加容易出現胸悶的情況，但是也有可能是因為身體的一些疾病導致的。

胸悶可以說是一種主觀感覺，就是覺得呼吸特別費力，或者是呼吸的氣不夠用症狀比較輕微的人若無其事，但是如果情況比較嚴重，那麼就會覺得特別難受，像是被石頭壓住了自己的胸口一樣，甚至會發生呼吸困難。

女人經常胸悶是怎麼回事？

一、生理性因素

因為女性從青春期開始卵巢等生殖系統就開始發育成熟，開始分泌一些雌性激素，促發月經每個月都會來一次合形成明顯的女性特徵，氣短胸悶與性激素分泌水平有著很大的關係，比如說，一些年輕女性可能會因為體內的雌性激素分泌過與旺盛導致皮下脂肪增厚，脂肪組織的消耗量比肌肉組織還多，所以就會導致女性氧氣供應不足。

二、心理性因素

女性在日常生活中，如果經常感到胸悶，主要就是由於鬱悶或者是心情不舒暢等不愉快的情緒體驗導致的，大家都知道，女孩子一般情感比較細膩，遇到不順心等事情容易自己一個人默默地生悶氣，情志不舒，常常使這些人感覺到氣悶氣短。

三、病理性因素

如果女性經常在日常生活中感覺到胸悶，那麼可能是一些疾病的徵兆，比如說女性常見的疾病有哮喘、心肌炎以及植物神經功能失調。其中，以病毒性心肌炎較為多見，女性在患上感冒和上呼吸道感染之後，可能會因為身體抵抗力下降而誘發心肌炎，這也是有可能的。

如果經常胸悶，一定不要去一些人多的地方，因為人多的地方空氣比較差。還要保持一個樂觀豁達的性格，這樣就有利於體內的神經系統以及各個器官，系統協調統一時期體的生理代謝處在一個比較好的狀態之中。

在生活中還要注意飲食的清淡，少吃一些肥甘厚膩的食物，或者是出去進行慢跑或者是散步這一些力所能及的體育運動，增強肺功能或者是心功能。