羽毛球分為三分手法七分步伐，好的步伐在球場上已經贏得一半了，在球場上一個好的步伐和一個差的步伐差距的重要。好的步伐可以走到位在等一下球，跑起來又不是很累，差的步伐會出現腳步凌亂複雜，小編今天分享3個羽毛球步伐出現的問題。
一、左腳跨步上網錯誤
左腳跨步時，要先右腳墊一小步，在左腳跨步，膝蓋要外展，腳跟先著地，不要頂腳尖。腰要往下彎曲，身體重心保持穩定，在腳下地的同時揮完拍，回位。有的人會做不到手腳同步，在腳下地的同時拍還沒有揮完，有的人會出現頂腳尖，長時間下去會對腳有傷害。
二、前場弓步觸地動作錯誤
在後場球跑前場最後的一個弓步總是腳軟，需要三步走的在最後一個大步沒有做到位置擊球，接不到球。出現這種情況有兩個原因：一、你的步伐沒有跑正確，二、你的步伐跑對了，就是你的小腿沒有足夠的力量。可以做一些有關小腿的運動。
三、弓步姿勢有錯誤
在做弓步時要注意腳跟先著地，腳尖靠側，膝蓋要大於九十度，膝蓋不能超過腳尖，身體的重心微微向前傾斜，彎腰擊球。
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