一个在家不想做一大桌子饭菜,那就来碗面吧。吃什么好呢?如果你也不知道那就来碗高汤素丝面吧,简单的面有了高汤的加入,更加的鲜香,一碗可能都不够哦。
高汤素丝面的做法
1
材料准备好;
2
娃娃菜和小油菜洗净,每棵切成四瓣,小葱切碎;
3
鸡蛋放冷水锅中煮熟,剥壳切成两半备用;
4
取一大碗,放入香醋、酱油、白糖、花椒油、香油和盐,搅拌均匀;
5
炒锅内入适量油烧至五分热,下入蒜沫和小葱炒香,倒入大碗中;
6
同时煮锅内入适量水烧开,把娃娃菜焯熟;
7
取出娃娃菜,往煮锅里挤入一支浓醇高汤;
8
放入面条煮开,捞入大碗中;
9
最后放入小油菜焯熟;
10
摆盘,把煮锅里的汤汁倒入大碗中即成。
小贴士营养价值分析
从成分上来讲,娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。其中钾元素含量远高于白菜,钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,有调节倦怠感的作用。
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