想要提高夫妻生活质量，需要注意多方面的问题。在性生活前后都应该掌握正确的方法，来维持身体最佳状态，这样性生活质量才能慢慢提高。很多人在性生活前后，很多注意事项没有了解，有可能就会降低生活质量，甚至影响健康。那么，在性生活前后注意哪些问题，男女双方才不会有后顾之忧呢？
男女双方在进行性生活的前后，都应该注意身体的清洁。身体的清洁工作做到位才能降低疾病的患病率，因为在性生活过程中生殖器官亲密接触，有可能会出现细菌传播的情况，这样交叉感染之后，发生疾病的概率是比较高的。
对于没有注意卫生的人来说，有可能就会患上疾病。因此，在夫妻生活前后，都应该注意这方面的问题，注意身体的清洁工作，这样身体保持健康良好的状态。清洁工作做到位之后，进行性生活才不会有后顾之忧。
注意哪几点才没有后顾之忧？
1、清洁身体的顺序要合理
在清洁身体的过程中应该注意几个要点，特别是清洁身体的顺序需要正确。很多人在清洁私密部位的时候，顺序不正确，有可能先清洁肛门再清洁私密部位，这种顺序错误可能带来不良影响。
人的肛门有很多的细菌滋生，如果想要避免肛门部位的细菌传播到私密部位，应该先进行私密部位的清洁之后，再清洗肛门，这个正确顺序需要谨记。
2、水温正确控制
在进行身体清洁的过程中需要控制好水温。很多人在清洁身体的过程中没有注意水温合理控制，用温度太低的水洗澡，有可能会刺激身体，导致血管收缩痉挛，甚至容易受凉引发感冒。
而用温度太高的水洗澡容易刺激皮肤，导致血管扩张，同样都会带来负面影响。因此在清洁身体的过程中需要注意水温的合理控制，这样才能避免身体受到影响。
3、重点部位要清洗干净
夫妻生活前后需要注意清洗身体，但是在清洗身体的过程中需要注意多方面的问题，例如某些重要部位的清洗力度要控制好，这样才能达到清洁身体的目的。
腋下部位、私密部位、肛门部位以及人的双脚都是比较容易隐藏细菌和污垢的，这些部位都要着重清洗，这样才能达到保持卫生的目的。如果只是稍微冲一下水，这些部位没有重点清洗，有可能依然出现卫生问题，这样就容易增加疾病患病风险。
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