食滞：根源于胃气上逆，不能合降，饮食不规律、脾胃虚弱、食用未充分加热的食物、精神高度紧张，都有可能导致食滞。但是长期的食滞造成便秘、口臭、腹胀的各种并发症。

因此，治疗食滞，应以改善胃肠功能为主。在日常生活中，可通过适当的食疗、药疗或者按摩，促进胃肠道蠕动和胃气合降来改善胃肠功能。

俗话说的好，高手在民间。劳动人民的智慧是无穷的，因此很多劳动人民发现的一些偏方，也是在生活中一代代总结下来的宝贵经验。

但是，并不是所有的偏方都能经得起科学的检验，网传的消食偏方大多是没有根据的，不能偏信偏方。

偏方1：含消化酶的食物能促进消化

偏方说法：木瓜、菠萝、酸奶、柠檬茶、乌梅等食物富含消化酶，其消化酶能帮助加速食物的分解，并且酸味的东西能刺激胃液、口水等的分泌，也能促进消化。

专家点评：不论是木瓜蛋白酶还是菠萝蛋白酶，都没有促进人体消化食物功能的作用。蛋白酶在人体外可以分解肉类中的蛋白质，但是当进入胃时，胃酸很快使其灭活、变性而失去分解蛋白质的作用。

偏方2：芥末利于调节胃酸

偏方说法：胃酸失衡就容易导致消化不良，但是芥末属于碱性食物，可以中和胃酸，因此芥末有利于恢复胃酸平衡，达到消食缓解胃酸过多的情况。

专家点评：刺激性强，部分人不宜用。

芥末主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功效，能增强人的食欲，促进消化和驱风(排出肠内气体)，促进新陈代谢，可用于治疗食欲不振、腹胀等。但是，因为芥末的刺激性很强，因此孕妇、胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者也不宜食用。而且即便不是以上人群，也不应多用芥末，一次1茶匙足矣。

偏方3：芦荟可治消化不良

偏方说法：芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症，还能治疗胃食管反流。

专家点评：芦荟善滑肠通便，可起通便消积之功，不能用于缓解消化不良

芦荟常用其鲜品，性凉、其汁液柔润，主入大肠、肝经，祖国传统医学认为其多用于泻火、解毒、杀虫等，现代医学则认为芦荟(鲜品)属接触性泻药，可促进结肠蠕动而排便。

但是对于食积者，其病理为脾胃气虚，若是食用芦荟，不但不能促进消化，反而会因其凉性耗伤脾胃阳气，导致伤食，身体损耗也会加快。

以上就是关于治疗食滞偏方的官方辟谣。其实关于食滞的解决方案还有很多，但是希望大家都可以擦亮眼睛，辩正看待，很多看似效果显著、理由充分的偏方，却在实实在在的伤害着我们的身体。

下期我们将给大家讲讲，如何科学的治疗食滞。