05.09 產後第一次來月經，寶媽這三件事可不能疏忽，會影響身體恢復

懷孕對於很多痛經的寶媽來說，孕期十個月由於體內激素的變化，享受了十個月沒有大姨媽光顧的日子，那種感覺別提有多美了，雖然偶爾還會懷念一下，但僅僅這十個月對於很多寶媽來說也已經足夠了，所以即使是生產完，有些寶媽可能也毫無察覺，等到產後第一次來月經的時候就慌了神。美美剛生產完寶寶4個月的時候，這期間一直給寶寶進行母乳餵養，餵養期間也沒有察覺到自己有任何不適的症狀，所以也就將每個月例行來大姨媽的時間拋之腦後，可是這兩天美美上廁所的時候，發現自己的內褲上總有紅褐色的分泌物，而且下腹有一些墜脹的感覺，美美起初還不知道是怎麼回事，最後打電話問了閨蜜之後，才意識到自己來大姨媽了，但美美髮現產後來大姨媽的感覺跟孕前比，痛經的感覺沒那麼明顯了，可是自己來大姨媽之後還能正常的給寶寶進行母乳餵養嗎，婆婆一直勸美美給寶寶吃奶粉，說是月經期間奶水的營養不豐富，所以美美也沒多想，可這種突然轉變的餵養方式卻影響到了寶寶的健康。其實關於產後第一次來月經，這裡面的學問可有不少，寶媽們一定要注意了，

1、產後第一次來月經的時間

產後由於每位寶媽的體質差異，所以產後來月經的時間並不一定，但是一般寶媽在恢復月經和排卵的時間都會受到哺乳的影響，產後沒有進行哺乳的寶媽一般在3個月內就會恢復月經，但如果一直是母乳餵養的寶媽，那麼月經恢復的時間也會相對推遲，大多數會在4-6個月內恢復，也有極個別的可能恢復時間會更久，如果寶媽在生產完之後結束哺乳期的一年或是兩年之內還沒有來月經，一定要及時去醫院進行相關的檢查了。

2、照常給寶寶進行母乳餵養

在寶媽給寶寶進行母乳餵養期間，如果寶媽來大姨媽之後，很多老一輩的人是不建議寶媽繼續給寶寶進行母乳餵養的，因為他們認為如果一旦來了大姨媽，那麼乳汁中的營養就會變差，而且不利於寶寶的吸收，所以一般會建議在來大姨媽的時候，給寶寶用奶粉進行替代，但其實這種說法是錯誤的，雖然來月經之後，有些成分比例可能會受到影響，但正常給寶寶餵養是沒有什麼問題的，如果突然之間轉變寶寶的餵養方式，不僅會影響寶寶的健康，而且也容易讓寶媽出現漲奶的情況，所以寶媽們在這方面一定要注意。

3、做好避孕措施很重要

我們都知道一般如果沒有來大姨媽的話，就不會排卵，所以即使是進行性生活也不會懷孕，但其實這種說法並不適用於剛生產完沒多久的寶媽身上，因為寶媽產後的第一次排卵往往發生在第一次月經之前，如果打算等到月經恢復之後再進行避孕，那麼很有可能會有意外懷孕的機率，所以如果不想懷孕的話，即使是在進行性生活的時候，寶媽寶爸們也一定要做好避孕工作。

其實對於產後第一次來月經這種情況來說，寶媽們一定要重視起來，別因為你的疏忽而影響產後身體的恢復，最後祝願每一位寶媽的小天使都能平安順利健康的成長。