（1）
老大齐医生好，本人23周岁，之前在用哑铃锻炼的时候抻到了右手肘，打球的时候感觉有轻微胀痛，但是活动一段时间后疼痛感就消失了，怀疑是软组织挫伤目前在抹红花油静养休息，不知道有没有什么加速康复的方法…
--考虑肘关节滑膜炎，近期不要做过伸等引起疼痛的动作。冰敷就可以了，应该很快就好了。
（2）
小齐医生，我周二摔伤磁共振检查后交叉断裂，随后医生面诊，认为三度松弛，建议手术。但对预后描述说半年才能正常，而且只能恢复80%。这是保守的说法吗？保守治疗肯定不行吗？手术水平省会三甲可以信赖吗？康复有什么建议?盼答复。
--三度损伤一定是建议手术的，半年正常已经很快了，打羽毛球的话需要9个月到一年。保守的话由于关节松弛，很容易再次受伤，那就严重了。康复计划我们写过，可以查阅一下。
（3）
齐医生，你好，膝盖副韧带撕裂，纠结是否手术，是否手术会康复更快，对以后羽毛球运动会有多大影响，以后康复期需要注意些什么
--内侧副韧带损伤没有断裂的话可以考虑保守治疗，先固定最少三周。注意的事项就是一定要制动，给韧带生长的机会。过早运动只会让损伤越拖越久。
（4）
蔡老大，晚上好！打扰您了，有个问题想请教您:我打羽球两年，以前步伐不对，和更早前跑马拉松，导致滑膜炎，但是膝盖打球基本不痛，想请您看下图片里，髌骨下侧鼓起的区域，腿伸直时会鼓起来，对以后打球有多少影响，谢谢您了！祝老大的视频越来越火 ，老大越来越帅
--脂肪垫受损导致的鼓起，说明膝关节有劳损刺激到了脂肪垫。建议减少训练量，冰敷消炎。
（5）
蔡哥你好，我是右手持拍，球龄快三年了，去年十月份右腿膝关节走路时感觉有点疼，拍核磁大夫说半月板轻度老化，膝盖有骨质增生，还有少许积液，今年我刚28，是不是球路生涯废了？以前是天天晚上打球，现在改成半个月打一次，靠墙静蹲，听说热水敷膝盖有助积液吸收能让半月板自行恢复是真的吗？半月板不是再生组织还能自我恢复嘛，有大夫建议先不要剧烈运动，静养一年两年看看半月板能不能恢复好，恢复了才能继续剧烈运动，但是怕这段期间手就生了/::
--28岁骨质增生应该也不会太严重，应该不是主要问题。半月板有红区和白区，红区有自动修复的可能。建议还是加强力量保护膝关节，从静蹲开始挺好的。慢慢增加到杠铃半蹲和全蹲，循序渐进不能着急。有积液的话不建议热敷，还是冰敷有利于积水消除。单车比跑步更适合你。
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