肆意風範2018
抑鬱狀態下人們的思維不僅不會變得遲鈍，反而會變得異常的活躍，而抑鬱症患者給人表現出來的反應遲鈍的感覺是一種無意識的狀態，因為他們太深入自己的頭腦故事了，從而忽略了身體， 身體跟思維脫節了，身體被扔在了當下，而思緒卻飛往遙遠的消失不見的未來。
但是抑鬱症狀態下思考問題的能力卻大打折扣，在頭腦思維裡，抑鬱症是“受害者”，頭腦糾纏於過往發生的事情裡難以釋懷，得不到解脫，而焦慮症是“不安全”思維模式，頭腦深陷在對於未來不安的恐懼中，所以隨時要為未來做好戰鬥的準備。
抑鬱症患者的“受害者”思維模式是：我的存在是多餘的，我是別人痛苦的根源，如果我消失了大家都會得到幸福，我不配活在著世上，我只會給大家添麻煩。 非抑鬱症者的思維模式是：為什麼是我，為什麼我這麼倒黴，這個世界為什麼這樣對我。 兩者的區分就是抑鬱症患者對發生在自己身上的事情不會去問為什麼，甚至認為是罪有應得，非抑鬱症者會做出利於自己的解釋，這樣才能順利的活下去。這是一種自我保護的本能。抑鬱症就是某種程度上這個本能喪失了。
基於這種本能的喪失，抑鬱症患者會深深進入自己的頭腦，到了中後期抑鬱症讓人顯得行動很遲鈍，但是又很喜歡鑽牛角尖，這是很自然的，你的心身已經脫節了，思維跟意識都在過去，它脫離於我們的身體在腦海中營造一種夢境，這讓我們會在精神上得到某種程度的愉悅感，並會存儲於我們的潛意識當中，所以人們都在享受他們的夢幻，他們在夢中盡其所能的讓夢境充滿五彩繽紛的色彩，他們裝飾夢境，並讓自己沉醉不已。所以每當夢想照進現實時，人們卻發現自己異常地可憐、悲慘，於是一轉身迫不及待的再次入夢！
身體被扔在當下無人照看，處於一種行屍走肉渾渾噩噩的無意識狀態，你的想法會越來越多， 但是行動越來越少，你把所有的意識全部轉化為了腦海裡的思維， 所以你感覺像是被冰凍起來了，雖然腦子的念頭越來越多，但是感覺像是河道堵塞了， 所以你變得偏執固執，外界的一切都漠不關心，麻木不仁，到最後乾脆一動也不動。男人碰到事情會去做，而不會反覆去想；但女人會鑽牛角尖，把事情翻來覆去地想，去分析它為什麼會這樣。女性看事情的方式造成女性得抑鬱症的比例是男性的兩倍。
當一個人沉浸在自己的世界裡的時候，是不會關注外界的事物的，那麼就會顯得很木訥，不願意跟人交往，不想跟人打交道，你不會表達自己的情感，跟別人在一起的時候，你感覺很不自在，手腳不知道往什麼地方放，與其這樣還不如不跟人打交道，於是自發的將自己給囚禁起來！
有的時候你明顯感覺自己的情緒很差，當外界的刺激壓力朝你襲來，那些蟄伏在潛意識裡的諸多負向情緒像火山一樣爆發出來，當情緒發洩完後的那種無助感悔恨感又過來糾纏你，越是親密的人，可能越會受到你的傷害，你知道這樣不對，但就是不能改變，因為你發脾氣的時候， 是被情緒主宰了，你是沒有意識的，所以你會在發脾氣後悔內疚這樣負向情緒中持續輪迴。
在成為心境障礙之前，抑鬱是種情緒，抑鬱久了就成病了，這就是所謂抑鬱症。一直悲觀絕望，毫無精力，慢慢失去與人相處的能力。所以說啊，“打起精神，陽光一點啊！生活很美好啊！你不應該抑鬱消沉!”說這種話等同於對哮喘病人說:“你怎麼會呼吸困難呢？周圍氣很足啊!”針不紮在你身上，你永遠不知道疼。當你的身體沒有辦法去承擔這樣的情緒積壓的時候， 同時外界沒有足夠包容你寬恕你的環境， 你也沒有任何力量自我救贖的時候， 這個念頭會時不時的閃現在你的腦海裡， 剛開始， 你會感到可笑，但是隨著時間的推移，抑鬱症帶來的掐併發症， 比如焦慮比如狂躁也相繼找上了門（抑鬱症一般會跟神經症併發），你會感覺身處地獄，所以你想到了解脫。
當心身的的對抗達到巔峰，殺死其中一方是再自然不過的事了，抑鬱症患者殺死的不是自己，而是讓他產生愛與恨衝突的客體。這部分充滿了愛與恨的客體，已經被抑鬱症病人內化成了自體的一部分，抑鬱症病人無法拿走這部分他不想要的東西，所以只能選擇自殺。這其實不是自殺，而是病逝。很多得過抑鬱的人都知道這種感覺，就像幽靈一樣存在，會對一切失去興趣，當每天的生活都沒有了快樂，那和地獄也沒什麼區別，所以大家都說抑鬱症好了的感覺就是從地獄回到了人間，抑鬱症只有1／3的能靠自己治癒，1／3的會反覆變成慢性抑鬱症存在，剩下的就病逝了。
意識療法提到情緒為我們提供了從情緒入手應對抑鬱症的解決之道，覺知情緒之下隱藏的思維模式，你生氣，是因為自己不夠大度；你鬱悶，是因為自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容；你悲傷，是因為自己不夠堅強；你惆悵，是因為自己不夠陽光；你嫉妒，是因為自己不夠優秀……凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這裡。所以，每一次情緒的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會，重新塑造你的思維模式，你需要做的就是將你的情緒帶進你的意識，頭腦是工具，思維能利用它，意識也能利用它，當意識到了，思維就走了，你就能更加接近真實，你能毫不強制地，就像雨水洗去綠葉上的積塵一般除淨那些假象。
了凡心療愈
您好，我是暖心理諮詢師佟新，很高興為您回答這個問題。
思維遲鈍是抑鬱症的一個表現，但不能通過思維遲鈍來判斷就是抑鬱症，抑鬱症存在一個臨床症狀群，核心症狀是情感方面的障礙，通俗的說就是高興不起來，不願意做事情，不願意與人接觸，逃避社交，心灰意冷，有輕生念頭，覺得活著沒有意義。
其實在這裡我們更需要的是解決自己情感方面的問題，我們的感受被堵塞住了，讓我們沒有更好的心緒去思考，總是固著於某一處，而不是在當下去思考，才會造成我們反應遲緩，思維緩慢。
我們在現在去感受一下，當先我們的感受體驗是什麼?這種感受體驗讓我們想到了什麼?比如說我們現在買菜算的很慢，我們會感覺到的是什麼?我們希望的是什麼?我們會做到的是什麼?我們做到後渴望得到什麼？如果我們希望丈夫理解和關愛，不希望丈夫的指責和催促，我們會做些什麼?這些都是我們可以去體驗、去一一為自己實現的。在這個過程中，我們看見自己，讓自己變得會思考會感受會接納自己了。這些最好做一些心理諮詢和疏導，在諮詢中成長自己。
抑鬱症還需要正確的和正規的診斷，當下很多人都把自己的悲傷、失落、痛苦、失眠、煩躁等自我標籤式的貼上“抑鬱症”，似乎這樣我們就找到了問題所在，其實更多的時候是在我們沒有處理好自己的情緒與情感，讓自己很多的情緒擁堵積壓在心理，無法妥善的疏導，從而讓我們自己被自己“抑鬱”了。
更好的方法是正確的診斷，真誠的接納自己，一點點的疏導我們自己的情緒。
答者：暖心理諮詢師佟新
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暖心理
抑鬱症會導致一些人大腦中負責記憶的海馬體神經元發生約 20% 的凋亡，這就導致了很大一部分抑鬱症病人會出現記憶力、注意力下降，難以作決策等等的認知損失。很多抑鬱症患者會產生思維變得比較模糊，不像得抑鬱之前那麼清楚的感覺。
據世界衛生組織估計，在全球範圍內，3億5千萬人曾經歷過或正在經受著抑鬱症的折磨，而雙相情感障礙的人數則為6千萬。然而，差不多一半的抑鬱或者雙相情感障礙病人在病情痊癒後，他們的認知能力仍然得不到有效的改善。
酷炫腦科學
首先思維的運行快慢和內臟功能、神經系統能否正常運行有關係，如果內臟功能衰弱，神經系統紊亂，當人要思考的時候，人體裡面系統運行不暢通會阻礙思維和反應的的高效進行，因為人正常高效的精神和思維是基於身體裡面正常的器官功能、神經系統的正常運行來實現的，特別是神經系統支配者人的反應和感覺。所謂‘抑鬱症’，其實就是臟腑功能（更多的分泌）和神經系統出現紊亂，既然思維所基於的系統出現問題，那麼思維也會出現障礙，而且這些問題也會造成身體不舒服。系統性，整體性身體不舒服了，你還會高興的起來嗎？精神生於物質，物質的功能和系統問題必然會導致精神心理問題，不是靠心理改變，意志力就能解決的。
希望我的回答對您能有所幫助。
