數學知多少
生菜搭配的食材很多呢，顧名思義生菜可以吃生的，也可以做熟了吃，哈哈，好像說的廢話[捂臉][捂臉]
像烤肉呀，五花肉卻片，煎兩面金黃，炒一點自己喜歡的辣醬，調料之類的，拿一片生菜放一片肉，沾點醬包裹起來，一口吃下去，香噴噴
像東北地區沾大醬吃，超市也有賣的，買回來炒一炒香一點吧，沾點醬直接生吃也不錯哈，包飯吃也不錯
分享一下特別簡單的吃法，雖普通卻很好吃
蠔油生菜:
生菜洗乾淨，鍋裡燒點水煮開，放一丁點油，一點鹽巴，把生菜放進去燙一下，
變色立馬撈出來，打個滾就行，然後裝盤子裡碼整齊備用
切點蒜末，調一點水澱粉，大概一勺生粉放碗裡，到一點水劃開備用
鍋熱放油，把蒜末放進去爆香，放兩勺蠔油，一勺醬油，劃一劃炒香，在放一點點水，小半碗這樣子
在接著放點雞精，在到水澱粉，劃一劃，就好了，把汁水淋在生菜上面即可！
營養又美味！試試吧。
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輝姐小廚房
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細觀慢品
1.生菜炒木耳、2.蠔油生菜、3.蒜蓉生菜、4.北方習慣生菜沾醬，生菜包飯，烤肉店的生菜卷肉，以及宴席常用的雞魚肘子澆汁配以生菜裝盤等等。
美景伴美食
生菜可以冷熱多吃法啊，例如東北蘸醬菜，春餅漢堡也可以作為輔料夾在中間，也可以做沙拉，也可以涼拌。熱菜常見就是蠔油生菜，蒜蓉生菜，還有比如川菜水煮魚，熗鍋腐竹，可以當做配菜做底菜，家庭最常見的大概是這幾種。
空心私廚205597448
生菜和烤肉最搭，將烤好的肉用生菜包著吃，生菜的甘甜加烤肉的焦香混在一起太美味了，或者也可以蠔油生菜，簡單又好吃😋
妍寶媽媽vlog
這個就太多了，比如，生菜包飯，可以夾在麵包片裡，可以蘸醬吃，可以用沙拉涼拌，反正有好多的，我就比較喜歡蘸醬吃
寓意嚯嚯
生菜搭配：(1) 生菜+豆腐。二者搭配為高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜餚，不但能為人體提供豐富的營養，還具有滋陰補腎、增白皮膚、減肥健美的作用。(2) 生菜+海帶。海帶中鐵元素含量豐富，與生菜中的維生素C搭配，可促進人體對鐵元素的吸收利用。(3) 生菜+蘑菇。蘑菇含有豐富的易於人體吸收的蛋白質並具有補脾益氣、潤燥化痰及較強的滋補功效，和生菜搭配，可以用於治療熱咳、痰多、胸悶、吐瀉等症狀。
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浙G小顧
1、生菜與雞蛋：生菜與雞蛋同吃具有滋陰、潤燥、清熱、解毒的功效。
2、生菜與海帶：生菜與海帶同吃能促進鐵的吸收。
3、生菜與豬肝：生菜與豬肝同吃能全面補充營養。
4、生菜與豆腐：生菜與豆腐同吃具有減肥、健美的功效。
生菜不能和什麼一起吃
1、生菜不能與積雪草同吃
生菜相剋的食物很少，但是積雪草就是一種不能與生菜一起吃的食物，兩者一起食用以後，會影響人體對一些藥物的吸收，讓藥物失去原有的功效，特別是那些在服藥期間食用生菜的朋友，一定要記得不能把積雪草和生菜同時吃。
2、生菜與不能與蜂蜜同吃
很多人平時吃生菜時，喜歡把它製成沙拉食用，而且在做沙拉時蜂蜜還是一種重要的調味料，其實這麼做是不對的。因為生菜與蜂蜜不能同吃，它們一起食用以後會刺激人類的腸道，出現腹瀉症狀，對人類的健康不利。
億萬負豪
一般西方美食的話生菜一般來拌沙拉，或者放在漢堡裡。像我們中國的一般做熟吃，生菜含有豐富的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多。生菜除清炒，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒！相宜的黃金搭配 生菜+兔肉=促進營養物質的消化和吸收 生菜+大蒜=清熱解毒、提高人體免疫力 生菜+豆腐=排毒養顏
