用户8880065236334
大家好，我是金冀小魏。天天心情不好，提不起来精神，不知道怎么了。总是高兴不起来这个问题了，我来给大家回答一下啊。关键的问题分很多种啊，得看什么情况啊，还有分什么时间啊，无非就是金钱美女。家庭琐事。还有就是心情不好。没有好的发展方向。疫情期间人们都是人心惶惶的，也不知道自己该干什么，每天就是吃了睡睡了吃。和女人坐月子没什么两样的。自然而然的人很闲的话就容易出事儿，就容易生病。这是正常表现。
手里面有钱没有好的项目也发愁。不上班不工作还得还房贷，是最大的头疼事儿。甚至还在刷信用卡。人的一生都是丰富多彩的，也有喜怒哀乐，也有悲欢离合，也有惨不忍睹。我希望大家都有一个好的身体素质和宽阔的心态。这样的话，才能做好自己的事，明确自己的思路，改善自己的生活环境。
机会是给有准备的人准备的。希望疫情结束能给大家带来一个好的开始，希望大家不要每天垂头丧气沮丧。人的一生丰富多彩，必须要变得坚强，有韧度，有耐力。要不然的话，你就会被世俗的眼光所打垮。社会就是一个大熔炉，需要人们去练造锻造。就像磨刀石一样打磨。
我是金冀小魏。希望我的这个回答能给心情不好的男同胞们。带来快乐分解忧愁。喜欢的话。可以下放留言加关注啊。
金冀小魏
单单心情不好不可以证明是忧郁的...别想太多..
想的越多心情越不好的..
心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅
恋上影视
你好！
请问你心情不好、提不起兴趣、不想说话这种状态持续多长时间了？
抑郁症的临床表现是持续情绪低落，缺乏兴趣即便是对曾经喜欢的事物也提不起兴趣，思维迟滞，语言减少，自我评价过低，对生活失去信心，还伴随有失眠，食欲下降，烦躁不安，情绪波动。
就你目前的情况来看，要先分析一下最近心情不好的原因，是不是因为经历了一件事情造成的，如果是因为这件事情让心情不好提不起兴趣不想说话这种状况时间不长，那应该属于正常的情绪反抑郁，那么就多做一些自我调节，尽量不去想这件事情，多想想以前美好开心的其他事情；和好朋友谈谈心；多看看书；上上网看一些搞笑的视频和娱乐节目；强迫自己多做些运动户外走走；有条件的话安排一场旅行。有上学孩子的主动帮老师做点事情让自己忙碌起来等等。坚持一段时间你的症状就会有所改变了，但是关键是你要主动去改变现状。
如果这种状况没有特殊的原因，且
持续时间长了，就考虑为抑郁症，具体能否确诊建议你做心理咨询或者去医院如果是那就需要进行药物治疗了，并配合心理咨询做辅助效果更加。
希望能帮到你，祝早日康复！
宁1
出现这种情况原因有可能多方面的，我有一段时间也是这样，对生活没有了激情，天天就是在混日子，开始以为是年龄的原因，四十多岁的人了什么都看明白了也就那样了，但是看到和我同龄的人有的每天都是斗志昂扬，其实他们都是些干直销的人，说白了就是有生活目标的人。给自己定一个小目标，朝着目标努力，生活慢慢就会有动力了。
用户3632108251216
抑郁症并不可怕，只要方法得当，完全可以治愈。
其实，人人都有心理问题，只是程度不同。有的人可以自我调节，就只是一段负面情绪。有的人不可以自我调节，就会慢慢的需要借助医生和药物。
如果一个人天天心情不好，不爱说话，不爱跟人交往，不爱做任何事情，把自己关在房间里，总想挂上窗帘自己呆着。根据我的经验，这是抑郁症初期症状。
抑郁症初期不要盲目吃药，通过集中全部精力去做一件自己喜欢的或责任必须的事情完全可以摆脱疾病困扰，达到自愈。
艾妮佳
你好，我是来自山东滨州的，感谢你的提问。
这个呢！每个人都有不同的爱好和习惯，有或者是家庭与工作所造成的压力，都有可能成为抑郁症！也有可能不是，为什么呢？因为你还没有找到自己所喜欢属于自己的生活。如果你从某种情况下找到乐趣，还是自己喜欢的不可能是抑郁症。不知道我的回答可以吗？
zhao8833
并非绝对，偶尔如此，只是那一刻，那一个时间段的一种沉默，也许是对某一件或是某一个人有着难解的思绪或是一种情绪而持有的一种状态，只是觉得那种状态下需要静下来调整自己，并非抑郁，曾经我也认为偶尔如此的自己也怀疑过是否抑郁，也纠结过，但，后来才明白，偶尔的沉默，心情不好，不想说话，那是调整自己心态与情绪的一种方式，当眼前的窘境过去了，你自然会很快乐，所以，当了解自己的的时候，遇到这样的状态别害怕，这算是善待自己的一种方式，沉默时你会思考，然后有所顿悟，所以，别纠结不是抑郁，余生不长，多一些快乐，少一些烦恼，愿你和我一样，了解自己，多多感受生活的美好，珍惜所拥有的，我们可以沉默，但，我们也会很快乐，人生就是痛并快乐着，面带微笑迎接未来的没一天，让我们一起加油！
爱有天意687
我觉得你要调整好心态，人生没有过不去的坎，长期心情不好，对什么都没有动力，这是不好的表现，你要想办法让自己把心情放松，比如和好朋友聊聊天，一起去做运动，锻炼身体，努力把自己的精力集中到某件事情上，你有了动力精神上也会放松。如果长时间还是提不起精神，你的考虑找心理医生帮忙，风雨过后一定会有彩虹。
期市晓文
有可能是有抑郁倾向，凡事都要想开，先找原因，是什么让你天天心情不好，如果是某些人就尽量远离，如果是某些事就要想开点，别钻牛角尖。让自己振作起来，多出去转转，不要窝在家里，我在家里只会胡思乱想，越想越烦，尽量不要往那方面想
隐忍
有可能！出去散散心吧，整理一下自己的心情。找不同的好友聊聊天，会收获不同的心情
