现在富足的生活环境催生了一批“吃货”，满足了口腹之欲的同时，也让糖尿病的发病率节节攀升。都说糖尿病是吃出来的，那么，也能有相当一部分可以通过“吃”来控制病情。在这里，小编推荐这“二黄”——
黄精控制血糖的秘密，你知道吗？
1．《本草便读》 黄精，为滋腻之品，久服令人不饥，若脾虚有湿者，不宜服之，恐其腻膈也。此药味甘如饴，性平质润，为补养脾阴之正品。
2．《日华子本草》 补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。
黄精如何控制糖尿病？
中医学认为，黄精味甘，性平，无毒，归脾、肺、肾经，能养阴润肺、补脾益气、滋肾填精，治阴虚劳嗽、肺燥咳嗽、脾虚乏力、食少口干、消渴、肾亏腰膝酸软、阳痿遗精、耳鸣目暗、须发早白、体虚羸瘦、风癞癣疾。
黄精为什么能够控制糖尿病？
伏病学说认为，黄精味甘、性平，入肺、脾、肾经，故能补益肺、脾、肾三脏的元气，加强脏器功能，祛除伏邪，有助于糖尿病的治疗。
现代药理研究认为，以黄精浸膏给兔灌胃，其血糖含量渐次增高，然后降低。黄精浸膏对肾上腺素引起的血糖过高有显著的抑制作用。
家庭药膳
1．黄精熟地山药汤 黄精30g，熟地黄、山药各25g，天花粉、麦冬各20g。水煎服，适用于糖尿病肺胃阴虚燥热者。
2．黄精玉竹山药汤 黄精15g，山药15g，知母、玉竹、麦冬各12g。水煎服，适用于糖尿病气阴两虚者。
3．黄精山药鸡 黄精30g，山药50g，玉竹30g，白鸽或鸡1只，炖熟食用，适用于糖尿病气阴两虚者。
4．黄精杞冬茶 黄精、枸杞、麦冬各10g，煮水代茶饮，适用于糖尿病肺胃伤阴者。
黄精和怀山药二者均可以平补人体三阴，对于养护人体气阴疗效极佳。
生地黄控制糖尿病的秘密，你知道吗？
《药性赋》 味甘、苦，性寒，无毒。沉也，阴也。其用有四：凉心火之血热，泻脾土之湿热，止鼻中之血热，除五心之烦热。
《本草发挥》 生地黄性寒，味苦。凉血补血，补肾水真阴不足，治少阴心热在内。
地黄如何控制糖尿病？
中医学认为，生地黄味甘、苦，性寒，无毒，归心、肝、肾经，能清热生津，滋阴养血，凉血止血，调节心肾。
为什么生地黄能够控制糖尿病？
伏病学说认为，生地黄味甘、苦，性寒，入心、肝、肾经，故能有效祛除潜伏在心、肝、肾三经的火、毒因子，同时可补益脏腑津液，促进脏器功能的改善，增加脏腑对葡萄糖的利用率，有效治疗糖尿病。
现代药理研究认为，生地黄煎剂、浸剂或醇浸膏给家兔灌胃或注射后，能降低正常血糖和由肾上腺素、氯化铵引起的高血糖。
生地黄，功用清热生津、滋阴养血，是中药材中少数既能够清实火又能够清虚火的好药，最适用于2型糖尿病患者因为燥热而出现的口渴、多尿。同时，生地黄对于因下焦湿热导致的尿痛、尿血也有较好的功效，如中药方剂——小蓟饮子就是一个代表。
家庭药膳
1．生地黄汤 生地黄15g，黄连3g，天门冬12g，水煎服，每日1剂，可清热滋阴，适用于糖尿病热盛伤阴者。
2．生地黄粥 鲜生地黄150g，洗净捣烂取汁。先煮粳米50g为粥，再加入生地黄汁，稍煮服用。适用于气阴两虚型糖尿病。
3．生地石膏茶 生地黄30g，石膏60g，水煎去渣，温服，适用于糖尿病热重伤阴者。
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《控制糖尿病不得不说的秘密》
随着社会经济发展，人们生活水平显著提高，生活方式发生了巨大变化。生活方式的转变也引起了疾病谱的变化，特别是糖尿病发病率剧增，患病人群巨大。国际糖尿病联盟（IDF）的数据显示，2013年中国糖尿病患病人数达9840万，居全球首位；预计到2035年，中国糖尿病患病人数将达到1.43亿。此外，我国还有更多的糖尿病前期患者，近3亿人面临糖尿病风险。 糖尿病是多因素复杂疾病，单靠药物治疗一种途径难以解决问题，需要综合干预，标本兼治。2型糖尿病发病与生活方式密切相关，改变不良生活方式可以有效降低糖尿病发病风险。因此，建立健康的生活方式，对预防糖尿病的发生，具有重要的意义。（购书详情请点击下方“了解更多”）
本文部分内容选自《控制糖尿病不得不说的秘密》（中国中医药出版社出版，田胜利 何春梅主编），最终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！
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