肾脏是人体非常重要的器官之一，而且对男性来说肾脏还具有特殊的意义。然而，现在肾病在男性当中的发病率是越来越高，这与人们的不良生活习惯有很大的关系。
1、喜欢喝饮料
有很多饮料里面含有大量的色素，而且其中含有的成分不仅对身体健康不利，对肾脏也能造成一定的伤害。饮料大多数是酸性的，喝多了会影响体内的酸碱平衡，而肾脏则是要维持酸碱平衡。一旦平衡被打破，自然肾脏负荷就非常的大。
2、乱吃药
我知道没谁会喜欢药的味道，但是很多人一生病就喜欢服用抗炎、抗菌、镇痛等药物，这些药物是需要严格遵循医嘱的，如果长期服用，则会对肾脏造成较大的伤害。
3、爱吃大餐
现在生活水平提高了，不少人聚会的时候喜爱吃大餐，拍照炫耀等等。其实吃大餐对身体不好，吃得太多了，尤其是吃进太多的肉类，那么肉类的分解产物就需要通过肾脏来排出，大大增加了肾脏的负担，对肾造成伤害。
4、爱憋尿
正常情况下一般人都不会也不喜欢憋尿的，但是一些上班族却总爱憋尿。可能是工作繁忙，人们没时间上厕所，觉得先把这件事了解了再去上厕所，这样一来往往就一直憋着。时间久了就会对身体健康造成伤害，而且对肾也是一种伤害，还会导致尿路感染、肾盂肾炎等。
5、爱熬夜
熬夜伤身可不是一句空话，熬夜会使得身体的各个部位和器官都得不到充足的休息，从而影响各个部位和器官的功能和健康。肾脏自然也不例外，熬夜会使得肾气不足，肾脏得不到充足的休息，没有足够的活力，容易形成肾亏等症状。
6、爱纵欲
现在网络发达，网上资源丰富，很多年轻人包括一些中年人可能会克制不住而纵欲，也有的喜爱男女之事，不加节制。这样导致的后果自然是肾脏得不到休息，长期处于过劳的状态，自然而然就肾气不足，不仅肾亏还伤肾了。
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