人的一生有將近一半的時間都在睡眠中度過，對正在生長髮育的孩子來說，睡眠質量更是對他們的健康成長有著深遠的影響。
但睡好覺也不是件簡單的事，有些習以為常的小毛病其實有著不小的隱患。如果孩子睡覺時出現了下面5種情況，那各位寶媽還是要小心為妙哦！
01 磨牙
鄰居家的孩子陽陽3歲多時，據媽媽說晚上睡覺總會發出“吱吱”的磨牙聲。奶奶說：“寶寶磨牙，肚裡蟲爬”，雖然吃了打蟲藥，但之後因為趕上工作忙也就沒再注意。結果長到現在，發現牙長得歪歪扭扭，不僅不美觀，牙齒健康也出了很大問題。
其實，磨牙症是一種常見的兒童病症。不加以重視的話，會造成前牙磨損變短，影響美觀；後牙咬合面磨平，降低咀嚼功能；牙釉質磨損，牙齒過敏、痠痛，嚴重者引起牙髓炎等等問題。
原因：孩子夜晚磨牙可能有很多種原因，腸胃內有寄生蟲是一種可能。
同時，孩子晚飯吃的過飽、消化不良、白天太過興奮，或是牙齒髮育不好，咬合不齊等口腔問題也都可能導致。
對策：一般情況下可以使用橡膠護牙託減緩磨牙，在睡前儘量不要讓孩子看太過刺激的動畫片或是劇烈運動。
情況沒有改善的話，可以到醫院進行檢查，看體內是否有寄生蟲，以及是否有牙齒髮育、齲齒等口腔問題，儘早發現並對症下藥。
02 盜汗
夏天天氣比較熱，孩子夜晚也很容易出汗。但有時卻伴有體溫上升等問題，比如朋友筱筱的孩子最近就有類似現象，經常還沒躺下多久，後背和腋下就會出很多汗，有時候還會溼透衣服，在室內溫度不高的情況下下午和晚上的體溫能達到37度多。
諮詢了醫生後才知，孩子的情況屬於臨床雜病中的盜汗，是較為常見的一個病症。寐中，也就是睡覺時汗出，醒來自止者稱為盜汗，亦稱寢汗。
原因：引發盜汗的一種原因是缺鈣、營養不均衡，另一種原因是脾虛，據中醫講，是陰虛熱擾，因為心液不能斂藏所致。
但如果睡後一兩小時有所緩解的話，也可能只屬於孩子的一種正常生理現象。
對策：多攝入含鈣量大的食物，注重營養均衡，這樣才能減少盜汗。對於年齡較小的孩子，出汗後要及時擦拭汗液，防止引起皮膚瘙癢等問題。
03 流口水
前兩天，和幾個同學聊天。冉冉提到孩子晚上總是流口水，早上枕頭上總有一攤痕跡。於是馬上有人搭話說：“沒事！那都是孩子要長牙了，一點都不用擔心！”
真的這麼簡單嗎？皮皮媽查了不少資料，發現流口水既有可能是長牙導致，也有可能是由口腔炎症、吞嚥功能異常、智力障礙等引起的。如果孩子已經過了兩三歲的長牙期，媽媽們還真的不能掉以輕心。
原因：睡覺流口水在孩子兩三歲以前屬於正常現象，但在出牙後就存在很多其他病因了。比如口腔炎症等各類口腔疾病，如潰瘍、口瘡、齲齒等；餵養方式不當；各種原因導致的吞嚥功能異常；甚至智力障礙等導致認知存在障礙等。
對策：建議儘早就醫檢查，若是口腔疾病引起的話，及時去除病因，症狀就會得到緩解。口腔敏感度異常，應當及時進行脫敏治療，或是進行口面部感知覺訓練。
餵養方式不當，便應對症調整，合理添加輔食並鼓勵孩子嘗試咀嚼不同質地的食物等。
04 翻滾不停
閨蜜前一陣總是頂著黑眼圈。一問也不是因為工作問題，而是孩子晚上總是睡不消停，翻來覆去，趴著也睡不著，躺著也睡不著，折騰地閨蜜也連帶著失眠。
看過醫生，說是消化不好，吃過中藥，並注意了不要睡前吃得太飽，這種情況才慢慢有所好轉。
原因：除了消化不好，睡眠環境不舒服也可能引起孩子睡眠不安穩。另外，身體缺鈣，以及睡前激烈運動、神經過於興奮也可能導致。翻滾不停不利於保證孩子的睡眠質量，對孩子長高也很不利。
對策：孩子的睡眠環境上要檢查蓋的被子是不是太厚、及時開窗通風，睡前安撫孩子情緒、飲食上注意補鈣和調整膳食結構，及時消化，必要的時候可以服用一些鈣片和化積口服液。
05張口呼吸
同事小王說她6歲的女兒最近有些不太對勁兒。原因是半年多來，女兒總是張著嘴睡覺，而且睡覺時經常打呼嚕，有時比她爸爸打呼嚕都響。
前陣子小王帶女兒到醫院檢查才發現是腺樣體肥大。這種病況嚴重時會影響聽力和麵部發育，使之變形，還有可能使孩子因腦部缺氧而造成智力下降、發育遲緩。
原因：張口呼吸很有可能是由腺樣體肥大引起的，長期下去還會影響孩子的面部發育。另一方面，所有導致鼻塞的原因也都可能引起張口呼吸，例如：下鼻甲肥大、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。
對策：到醫院請專科醫生檢查身高、體重、鼻腔、增殖體和扁桃體等情況。先進行飲食調整、減肥，在醫生指導下進行一些物理治療。效果不明顯的可考慮手術治療。
孩子的生長激素在夜晚達到一天中的峰值，好好睡覺的孩子才有棒棒的身體，但如果有以上幾種情況出現，媽媽們要加以重視，別讓小毛病驚擾了孩子的一夜好夢！
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