小曼34岁了，这是她第一次怀孕，备孕3年才怀上孩子，孕育之路非常艰辛，她都记不清自己跑过多少次医院，各种中药吃了一堆又一堆，可是这些措施都无济于事，以至于她觉得自己或许没办法当妈妈了，因此过去几年都过得不开心，幸好老天垂怜，让她终于当上了妈妈。虽然怀上孩子让她开心不已，但是接下来十个月要如何安全度过让她很迷茫，毕竟第一次当妈妈，她有点措手不及，除此之外，每次上网看到些不好的帖子，她就不自觉地对号入座，然后越想就越担心。
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小曼发现怀孕的时候，由于没有一点妊娠反应，她总是怀疑胎儿是否正常发育，尤其害怕胎停育，还好从孕6周开始，她终于体验到传说中的恶心感，闻到油腻或者不想吃的食物就干呕，每次都是一味地呕吐却吐不出来，她觉得吐得厉害或许更好。孕7周的一天，小曼和老公出来散步，突然一阵恶心涌上心头，然后趴在树干边把早上吃的东西都吐出来了，她吐完之后反而心情豁然开朗了，难道这就是孕妇的受虐心理？有些孕妈巴不得过一个舒适的孕期，她却特别希望孕吐反应来得更强烈点，以便经常感受到宝宝的存在，在外人看来，这种想法真的太奇特了。
事实上，大部分女性第一次怀孕心思都比较敏感，对于小生命的到来，她们或许还没做到十足心理准备，也害怕自己不能好好照顾腹中胎宝宝，很多准妈妈对孕吐反应或胎动特别期待，因此容易情绪化。另外，新手妈妈还容易犯以下这些小错误，这些行为看起来很不起眼，而且很多人都犯过，但是忽视小细节往往容易造成真正的伤害，对胎儿以及孕妇都可能产生不良影响。
十月怀胎，孕妈做好4件事，尽管安心养胎
1、科学饮食
孕期饮食并不是越多越好，更不要一天到晚吃个不停，对于孕早中期的准妈妈来说，只要保持正常均衡饮食就能满足胎儿发育需求，此外，在自己不饿的情况下，孕妈还是不要过多加餐，吃水果也要适当控制，毕竟大部分水果糖分都偏高。
2、注重劳逸结合
准妈妈没必要长时间卧床养胎，那样不利于身体血液循环，若身体状况允许的话，准妈妈可以适当进行运动锻炼，对母子都有益处。
3、调整好心态
孕妇保持良好心态对胎儿发育和自身健康都有好处，孕妈要加以重视，尽量不要被不良情绪困扰。
4、积极做产检
产检重要性毋庸置疑，不管孕妈有何种特殊缘由，产检都是第一重要的事情，按时孕育能避免多数危险状况。
小何育儿寄语：
实际上，胎儿远比我们想象中更坚强，我们没必要时刻担心胎儿健康问题，在按时做产检以及遵守健康生活习惯的前提下，腹中宝宝势必会健康茁壮成长，孕妈还要明白，若自己开开心心度过每一天，胎儿在肚子也会受益良多。总而言之，孕妈基本上做好以上4点就足够了，除此之外，我们要对自己和宝宝有信心，这一点很重要。
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