雖然學霸我
一直覺得自己帥氣優秀身材完美
但是現在
我不得不承認
當然這事兒一開始我是不承認的
但是放假回家那幾天
我可愛的親戚們輪番在提醒我
屁嘞我比你胖也是完美的身材
總之
為了避免我的風評受害
我決定開始減肥
但是我發現減肥這事吧
我，學霸
終於體會到了你們減肥的痛苦
所以決定
胖了依然性感的學霸
在線給你們科普
胖起來這事兒吧
就很簡單
一句話
太能吃了
我知道有點兒廢話
但是不要在意
如果
身體這個小機靈鬼
就會幫你把多餘的熱量轉化成脂肪
存在皮下
這不就可以防止
你窮到沒錢買飯的時候餓死嘛
脂肪存啊存的存太多
你看起來不就胖了嗎
話是這麼說吧
但是……
瘦下來相對於胖
就顯得有點兒無法表達
我舉個栗子
比如
因為每天多喝了
一杯奶茶你長胖了
然後你決定
但是吧……
這不是每天不喝奶茶
就能解決的事情……
假如你平時攝入的熱量是2000千卡
消耗的熱量是2000千卡
就算只是多喝的
那杯奶茶的1000千卡
使你肥胖
那你不喝也只是
你之前存起來的熱量
也就是脂肪
並沒有機會被用掉啊
所以如果只是單純正常吃飯
其實也可以
為啥說暫時呢
因為你要是能這樣堅持到中年
還是會成為一個
越來越胖的胖子
意思就是
你年齡越大
就算不多吃運動量不減少
你體重還是會比以前更容易增加
30歲以上的可以開始注意了
所以你如果是要減肥的話
其實除了不喝那杯奶茶
還要再少吃一碗飯
也可能是好幾碗飯
還要放下你手裡的大豬肘子
這樣才能
才能減肥嘛
而且吧
更痛苦的一點是
現在的我
已經不是三年前的那個我了
食量和三年前能一樣嗎！！
你仔細想想是不是這回事
所以
減肥的人真的好慘
大家多關心關心減肥的人吧
特別是我
比如請喝一杯奶茶
學霸吧
為減肥的同學著想
也為了我
準備了一些小技巧
額外的建議給你們
親測有效
研究表明
睡眠不足的人會多攝入300大卡
我說這個你們沒概念
換算一下
就相當於
我反思了一下是什麼使我晚睡
是遊戲啊
是作業啊！
如果你的鄰居太胖
那你變胖就一點不奇怪了
我想了想
我的鄰居
可不就隔壁寢嗎
和朋友絕交有助於減肥
因為沒有朋友之後
你就沒有人一起吃飯了
很多研究都表明
和熟悉的人一起吃飯
會吃的更多
有數據說是會多吃48%
和你的朋友絕交吧
變成一個沒有朋友的瘦子
算了
喝完這杯奶茶再絕交
2007年
《新英格蘭醫學雜誌》發表了一項研究說
如果你對象胖了
那你變胖的可能性
會提高37%
聽起來挺高的吧？
但是如果你的朋友胖了
你變胖的可能性
一下子可以提高57%
這個研究告訴我們
千萬不要和胖子做朋友
這麼說好像有點殘忍
所以我們
鑑於朋友的影響（57%）
比對象的影響（37%）要大
我也不知道為啥
所以
可以考慮一下
把你的胖子朋友變成男朋友？
我瞎說的
但是你們可以裝作信了的樣子
閱讀更多 咪尚阿喬 的文章
