妍妍的兒子滿月了，這一個月，最讓妍妍糾結的就是寶寶每次吃奶到底吃沒吃飽，有時候吃著睡了，但又時候又不停的苦惱，妍妍也不知道自己的母乳到底夠不夠。其實很多媽媽都有這樣的困惑，小嬰兒不會說話，完全只能通過哭不哭鬧來判斷也不合理，那麼，到底有哪些信號，表明寶寶吃飽了呢？
1、聽寶寶吃奶的聲音
寶寶在吃母乳時，毫不費力，也不會使勁吃的滿頭大汗，平均每吸吮2～3次，可以聽到嚥下的聲音，表明奶水很充足哦，每一側如此連續約15分鐘左右足以餵飽寶寶。如果每一側過了15分鐘，寶寶還是有下嚥的聲音，別再餵了，搞不好會吐奶的。
2、吃完很有滿足感
寶寶吃飽後會有一種滿足感，一般能夠安靜入睡2～4小時，直到下次吃奶前才有哭鬧。如果吃奶時很費勁兒，吮吸不久便睡著了，睡不到1～2小時又醒來哭鬧，這說明寶寶沒吃飽。如寶寶長時間不肯放開媽媽的乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來哭鬧，也表明沒吃飽。
3、寶寶扭頭吃的心不在焉
當寶寶吃飽的時候，就會把頭從食物那裡扭開，或者心不在焉的吃。或者用舌頭把乳頭、奶嘴或勺子推出嘴巴外面。想要確定寶寶是否吃飽，媽媽可以試試寶寶“吸乳反射”強不強，也就是將你的手指放在小寶寶嘴巴周圍，看他有沒有要找東西吸的反應，若沒有，就表示已經吃飽了。
4、媽媽感覺乳房已經排空
媽媽在哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出。哺乳時，媽媽有下乳的感覺。哺乳後，媽媽會感覺到乳房鬆軟，輕微下垂。寶寶每天要吃8～12次母乳，每次吃完後，媽媽至少有一側乳房已排空。
【寶寶的體重增長，能說明進食量合適嗎？】
監測新生寶寶體重增長情況是判斷是否吃飽的客觀指標。如果寶寶出生7～10天后，體重每週增加150克以上；6個月以內的寶寶，平均每月增加體重600克以上，表示寶寶攝入的奶量已能滿足生長髮育需要。如果寶寶的體重每月增長少於600克，則表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。如果是體重減輕了，有可能就是餵奶不足，或是寶寶患有疾病。
【寶寶的排便量和吃奶量有關係嗎？】
有關係。寶寶的大小便次數和性狀也可反映寶寶的飢飽情況。
對於剛出生的寶寶，頭兩天每天至少排尿1～2次，從出生後第3天開始，每24小時排尿則應達到6～8次左右。
母乳餵養的寶寶，大便呈金黃色，每天大便4～5次或更多，每次大便多於1大湯匙；小便6～8次，每一次換下的尿片都很“充實飽滿”，這表示寶寶已經吃飽了。
【總是喂不飽？這有辦法】
1、堅持讓寶寶多吸吮乳房
頻繁哺餵，寶寶有力地吮吸是對媽媽分泌乳汁的最好刺激，這才是最根本、最有效的方法。在新生兒期媽媽可以在24小時之內哺餵12次以上，一有機會就餵奶，夜間也要哺乳2～3次，一般堅持三天定會見效。
2、最好兩側都要喂
喂完一邊乳房，如果寶寶哭鬧，不要急著給奶粉，而是換另一邊繼續哺餵。乳汁不會被吸乾的，而是越吃越多。
3、有好心情才有好奶水
穩定良好的情緒對媽媽十分重要。當奶水不足時，先不要急躁，要有耐心，心情愉快，保證充足的睡眠，多吃營養豐富的流質食物，也可在醫生指導下，採用有效催奶的方法。
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