生活在这个大千世界中，没有人是生而精神自由的，从出生开始我们就进入了一个限定好的赛道，跑的快不快，跑的好不好看都会被贴上标签，很难撕扯掉。所以自卑几乎是绝大多数人都经历过的情绪，而能不能克服自卑，恰恰是人生走向上坡跳出禁锢还是向下滑入深渊的标尺。找准自己的人生定位，勇敢的直面自己的人生道路，别再让自卑成为你的绊脚石。
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每个人都被自卑影响过，有些人跳出了自卑怪圈，有些则没有。如果一直放任自卑、不自信的情绪从内部侵蚀你，那永远不可能获得自尊和自信。心理学专家和心理辅导医生可以给予你一定的帮助，暂时的跨过这些人生中的障碍，但是要想把自卑根治，一定要自己对症下药，心病还需心药医。
首先要仔细回忆童年或者少年时给自己留下心理阴影最深的事情，这些事情可能给你带来了羞愧、沮丧、委屈等负面情绪，直接面对这些内心深处的恐惧，试着不再逃避，就会带来好的改变。这种回忆和面对当然不是一蹴而就的，要每天都花费一定时间在这上面。
然后要做的就是环顾周围的人并重新审视自己的价值观，大多数的自卑都伴随着价值观的错误，其实不是每个人都能成为牛顿或者比尔盖茨，父母的望子成龙其实从很小的时候就会给我们种下不自信的种子，而要迈向成功首先要把自己的定位找准确，有些事情是随时可以做到的，还有些努力就能做到，最后那些即使是努力也很难做到的事情要学会放的开，想明白这些，自卑就很难困扰你的脚步，做到能做的，然后朝努力能做的事迈步，最后的成就可能是自己都想不到的。
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之前大约是有一篇西方报道写过，西方人看到一瓶水还剩半瓶会很高兴的说我们还有半瓶水，而东方人则很难过的说我们只剩半瓶水了。我们抛开不谈这其中的科学性和真实性，也不看其中丑恶的地域歧视性，其实这只是生活中所有人的两种代表心态，正向思维和负向思维的区别，我们大多数人内心都是“东方人”，真正能蜕变成“西方人”的只是少数，其实这就是社会型自卑的来源，每个人几乎都活在自卑中，因为总有自己想买买不起的东西，身边也总会有比自己强很多的人。
其实每个人自卑的原因都是只看到了别人的长处，而习惯性的忽略掉自身的优势，比你有钱的人可能没你高，比你高的人可能没你性格好，家境比你好的人可能没有一对可爱的子女，同理可得只要转变负向思维成为正向思维，自卑自然会迎刃而解，其实人生很多抉择都是心理博弈，最终结果的决定都是一念之差，宁肯自负也绝对不能自卑，自卑真的会成为人生道路上的绊脚石。
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