民以食為天，對於要生寶寶的準媽媽們來說，吃什麼更猶為重要。

俗話說，兵馬未動，糧草先行。

準媽媽們生孩子就像是一場馬拉松，補充好營養，分娩才會更順利。

所以，準媽媽們除了在飲食的質量上把關以外，在食物的選擇上，也要有所取捨。

那麼分娩前吃什麼有助於順產？

這些問題都是準媽媽們在分娩期非常關心的問題，今天鄭哥就大家介紹一些有助於順產的食物。

很多準媽媽在分娩前心情會緊張，導致胃口不好，所以應該選擇容易消化吸收的食物。

分娩過程中需要耗費準媽媽很多大體力，所以分娩前應該吃一些能夠快速補充能量的食物。比如巧克力、果汁、糖水等等，雖然我們平時不建議孕婦食用這些，但是分娩前可以食用。

這些食物營養豐富，熱量多還消化快，對於急需熱量的產婦來講無疑是“雪中送炭”。

所以準媽媽分娩前吃這些食物，可以縮短產程，順利分娩。

分娩過程中消耗水分也會比較多，所以分娩前準媽媽可以吃一些含水分較多的半流質軟食，如麵條、大米粥、雞蛋羹等等，不要吃太過油膩、蛋白質過多、需要花長時間才能消化的食物。

如果準媽媽們因為太過疼痛不能進食，也可以通過輸葡萄糖、維生素來補充能量。

但是鄭哥要提醒各位，分娩前吃什麼食物，一定要在徵求醫生的意見。

對於網上大家分享的一些冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜水等等食物，準媽媽們一定要徵詢過醫生意見後謹慎食用。

那麼分娩前不適合吃什麼？

準媽媽分娩前最好不要吃粗纖維水果辣或氣味較重的大蒜、韭菜，否則分娩時，容易讓自己出現一些尷尬的的情況，也會影響分娩的順利。

對於功能飲料也要敬而遠之，因為功能飲料中，通常會含有檸檬酸鈉、磷酸二氫鉀、氯化鉀、六偏磷酸鈉、硫酸鎂、安賽蜜等食品添加劑。

即使普通人飲用過量功能飲料，也會給身體帶來額外的負擔，對於準媽媽孕來說功能飲料還是少飲為妙。

生孩子是每個家庭的頭等大事，所以希望每位準媽媽和家人，都能夠提前做好孕期和分娩的準備工作，順順利利的迎接寶寶的降臨。

不僅分娩寶寶時能更順利，更重要的是分娩完之後，恢復到自己之前的身材，重新開始健康有活力的生活，也更加容易。