中风也称为脑猝中。它是脑出血和脑梗塞的统称。一些研究数据显示，中国大约12秒就会出现一个人患有中风，每21秒就可能会有人死于中风，目前中风患者已达700万以上。
由于脑梗塞和脑出血都属于中风，那么，它们有何不同？
1、脑梗塞
脑梗塞说白了，就是脑部血管被堵塞，导致由该血管供应的脑组织迅速缺血和坏死。因此，脑梗塞也称为缺血性中风。老百姓常说的中风，则是中医对脑梗塞的称呼。
脑梗塞发作后，会引起脑功能障碍，从而导致视力下降、偏身麻木、说话不清楚、头晕头痛等症状，严重时还会留下偏瘫等后遗症。
2、脑出血
脑出血是指某一脑血管被血流冲破，但脑组织还也可以获得部分血液供应，因此症状相对较轻，治疗后也可完全恢复。脑出血的主要原因是高血压引起的细小动脉硬化。
长期高血压可引起脑小动脉发生玻璃样变及纤维素性坏死，并且壁管的弹性减弱。当血压突然升高时，血管很容易破裂出血。
临床上，当脑出血发生时，大多数患者没有明显的症状，少数有头晕和头痛及四肢无力等。但随着伤口越来越大，出血量增加，患者普遍出现头痛、呕吐、肢体瘫痪、无意识、抽搐等症状。
中风不会突然发生的，大多数中风患者的生活和饮食习惯都很差，这会加速血管的堵塞或破裂并引发其它疾病。
为何"中风"的人越来越多？原因逃不出这"3个字"，恍然大悟！
一、"吃"出来的中风
随着生活水平的提高，人们的饮食也越来越丰富，但由于饮食过于油腻，导致体内脂肪增加，血管堵塞的机会也随之增加，并加速中风的发生。
1、油炸、肥肉等高油性食物
油炸食品对身体健康非常有害，特别是增加中风的风险。
研究表明，长期吃高脂肪饮食的绝经后女性患缺血性中风的可能性比低脂饮食女性高40％。
在美国也有研究表明，每天服用7克反式脂肪酸的女性患缺血性中风的风险比每天服用1克的女性增加30％。
2、咸菜、腊肉和其他高盐食物
泡菜、腊肉等食物是高盐食物，大量的摄入会导致身体盐份超标，并升高血压。
研究表明，高达9.5％的心血管和心脏代谢死亡都与盐摄入过多有关。
食用过多的盐，也与21.4％的高血压性心脏病死亡和10.7％的中风死亡密切相关。
因此，这类食物最好少接触。
二、"懒"出来的中风
1、懒得运动
久坐不动已成为现代人的"常见问题"。由于工作原因，每天都面临着电脑，长时间保持久坐不动的状态。
久坐不动是非常有害的，不仅会使血液循环缓慢，还容易导致大脑供血不足，供氧不足，并使血液粘稠度增加。
促进下肢静脉血栓形成，如果斑块脱落，则会增加脑梗塞的发生率。
懒得喝水
现代人基本上都是不渴不喝水。总是等口渴的不行才去喝水。此时的身体，其实已经严重的缺水，血液开始变的黏稠，就会增加血栓的发生。
特别是在这两个时间点，不喜欢喝水，还会增加中风的发生：
首先，在起床之后，身体休息一晚，血液黏稠，血压升高。此时，需要及时补充一杯温水；
其次是睡前，及时补水可以避免血栓形成，并稀释血液。
三、"作"出来的中风
1、吸烟嗜酒
研究表明，长期吸烟容易导致血管内皮功能障碍，容易导致血栓形成，容易阻塞血管，从而诱发中风，并增加冠心病的发病率、脑血管病及其周围血管疾病，占中风的全部风险超过18.9％的因素。
饮酒更有害，饮酒可导致血液中酒精含量增加，导致脑血管收缩、痉挛，从而可引起脑出血，脑梗塞等重大疾病！
2、长时间熬夜
现代人脑梗塞很常见，与熬夜脱不了关系，熬夜时，我们的身体会进入应激状态，肾上腺素会分泌更多，导致血管收缩异常，血液粘稠上升，血压升高，甚至发生中风。
因此，年轻人必须始终尽量减少熬夜的数量，要多加注意休息。
生活中，要想预防脑卒中，减少发病几率，三件事千万不要耽搁！
一、补充对血管有益因子
1、补充对血管有益物质
补充槲皮素可以有效预防心脑血管疾病。
是因为它是人体非常缺乏的一种微量元素，研究发现，当人们长期缺乏这种微量元素，就会大大增加患上心血管疾病的几率。
目前所知的果子中生命之果含量最高，高达到60%以上。
槲皮素在身体中的作用繁多，当它进入身体后，可增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而达到稳定血压、降低血液黏稠度等作用。
对于预防心梗、脑梗等心血管疾病均有预防的效果，建议，喝水时加入3-5颗生命之果，即可满足身体的需求。
二、控制体重，远离肥胖
肥胖是导致冠心病的重要因素之一，它对脑梗塞也有非常重要的影响，因为肥胖容易导致高血压、高血脂、高血糖，容易加速心脑血管疾病的发生。
因此，肥胖者应尽量控制体重并确定其体重的标准计算公式：理想体重（kg）=身高（cm）-105。
如果超过标准体重，你必须学习科学运动，减少高油食物的摄入量，健康减肥。
1、轻瘫实验
抬起双臂，五指张开成放松状态，然后轻轻闭上眼睛，过一会观察手臂是否下垂。
由于大脑的右侧支配左臂，大脑的左侧支配右臂，因此如果那条手臂的下垂，就表明大脑的哪一侧可能存在问题。
临床上，一些中风患者在不到2秒的时间内就缓慢下垂。
主要包括：静脉血液检测血脂、血糖、血压、肝功能，仪器检查脑CT、 MRI、颈部彩超检查等。
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