看腎臟病進展的風險，應該看哪個指標？
尿蛋白，大部分腎病患者最先想到這個，也最熟悉它。血壓、血糖、潛血等也會受人關注。但是，很少有患者關注這項影響腎病進展的檢驗項目——24小時尿鈉測定。
24小時尿鈉測定，是指檢查24小時尿液中鈉離子的濃度，說明尿鈉的多少，正常值在100毫摩爾以下。研究顯示，隨著尿液中鈉的排洩量增加，腎功能衰竭會加快，超過100毫摩爾，患者的死亡率和疾病進展風險都明顯增加。
為什麼尿液中的鈉會高呢？
鈉從口入。
我們平時吃的食鹽，就是氯化鈉，進入人體後溶解為氯離子和鈉離子，鈉離子濃度過高，會升高血壓，誘發水腫，傷害腎臟。人體內少部分鈉來自於日常食物中原本含有的鈉，大部分來自於食鹽。
很多人不知道自己吃鹽多，以為自己吃得很清淡，尤其是老人，老年人味蕾退化，往往炒菜做飯時放很多鹽。可能平時覺得自己是低鹽飲食，但是一化驗尿鈉，卻發現吃鹽超標了好幾倍。
每天少吃1g鹽，血壓至少可以下降1mmHg。我國居民的平均每日食鹽攝入量是12g，如果按照腎病患者的低鹽飲食，也是中國居民膳食指南的要求，每日食鹽攝入量3-6g，可降低血壓6-9mmHg。我國北方人吃鹽更多，平均每日18g，低鹽飲食降低血壓會更有效果。
降壓是治療腎病、降低尿蛋白的前提，血壓也往往關係著腎臟病患者病情的最終結局和生存年限。
看看自己的24小時尿鈉吧，讓低鹽飲食幫助你防止腎病進展。
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