12.12 他腿圍只有30釐米,為什麼健身女王袁姍姍P圖才能實現?

女明星健身後總是光彩奪目,但男明星“待遇”就不同了,除非你像彭于晏,從一個無人問津的小胖子變成8塊腹肌的肌肉男。

後來康妹兒發現不是男星健身“點擊率低”,而是他們根本不需要,臉比女生還小,腿比女生還細。

每每走紅毯,女星要動用百萬修圖師,他們完全可以省下這筆錢。

女星靠P圖才能趕上男星真實身材?

只要看過女星官方照,大家一定有醬紫的內心os:她們細直白的大長腿是統一發的吧。

他腿圍只有30釐米,為什麼健身女王袁姍姍P圖才能實現?

不止女星,上帝也給男生髮了“同款細腿”,比如這位哥,實測小腿腿圍30釐米。

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曾在《新白》中飾演許仙的於朦朧在線展示精確腿圍,要知道於朦朧身高一米八幾,腿居然這麼細,實力演繹什麼是真·細長直·腿型。

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生活中普通女孩的小腿圍也不止30釐米吧!別說豬豬女孩,有些女明星的腿都不止。

“馬甲線”女王袁姍姍只有馬甲線,卻沒有細腿線。

靠馬甲線“洗白”的袁姍姍前幾天還通過小視頻秀了一把腹肌,然鵝,從她最新的紅毯生圖來看,除了馬甲線,“一無是處”。

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穿著燈籠袖露肩絲絨短裙,袁姍姍渾厚的肩背展露無遺,不僅如此,連腿都是肉乎乎的,隔著屏幕康妹兒彷彿看到了自己的身材。

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但當看到精修圖,還是兩張不一樣的精修圖!嗯,這才是女明星腿該有的樣子,目測兩張圖小腿腿圍都小於30釐米,審核通過可官發。

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解決小粗腿全靠P圖?

不止袁姍姍,很多女星的小腿都“慘不忍睹”。

我們看著她戀愛結婚的郭碧婷,有著驚人的美貌,卻沒有一雙驚人的腿,康康這個亞子的她,再看看精修圖,小腿的變化也太大了吧。

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終於知道郭碧婷總穿長裙的原因了,小腿粗得太不協調,快趕上阿嬌了!

同樣有著驚人的美貌,但也有著一雙驚人的腿。阿嬌長著90 斤的臉,100斤的腳脖子,130斤的小腿。

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其實不光是小腿,有仙女感覺大腿從小就粗,不管怎麼減肥、健身、拉伸,大腿的肌肉突兀到不行,再來點脂肪,妥妥小象腿的了,典型的有劉天仙。

當時這組精修與生圖對比,讓無數人夢碎了。

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變化大的還有宋茜,發達的小腿總是讓人無法直視她的舞蹈。

後來宋茜應該是進行了幾波身材管理,腿型順溜了很多,整個人也變得消瘦了。

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腿粗是不好好走路的下場?

那為什麼很多女生的小腿比男生還粗呢?

除了太胖讓小腿負擔過重外,大部分人是這兩個原因。

一是體態不良。

當我們身體處於中立位的時候,我們的頸椎、腰椎、膝關節、踝關節都只承受正正好好的壓力。

反之如果產生了骨盆前傾的體態,那麼我們的重心是前移的。

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當你身體重心無法保持中立,那麼你的小腿就要承受更多的重量來維持身體的平衡。所以,只有中立位站姿,小腿負擔才是最小的。

二是走路不蹬腿。

我們走路,邁出一步的15°~20°都是需要向後伸髖,需要伸髖肌群發力,圖片可以看到大腿後側膕繩肌、臀大肌。

他腿圍只有30釐米,為什麼健身女王袁姍姍P圖才能實現?

本來這些肌肉群都是可以在日常就鍛鍊到的,但是因為蹬腿不足,那麼後側肌肉練不到變得越來越弱,屁股越來越塌。

那你走路就會更多的依靠抬腿。抬腿用的是哪塊肌肉?大腿前側呀!所以知道為啥自己”天生“大腿前側粗了吧!

他腿圍只有30釐米,為什麼健身女王袁姍姍P圖才能實現?

不僅如此,臀部不能帶動伸髖動作,

你的小腿也會幫忙發力的,如果你小腿粗,觀察一下是不是屁股也不翹?

康妹兒突然覺得,活該劉詩詩儀態好,人家大步流星的走確實完美躲避了許多體態問題啊。

他腿圍只有30釐米,為什麼健身女王袁姍姍P圖才能實現?

連走路和儀態都能影響小腿粗細,海燕你可長點心吧!


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