“大姨妈”“好朋友”是很多女性对月经的戏称。其实，月经真的是女性的“好朋友”，月经能将血液中部分代谢废物带走，一些病菌也会随着血液循环汇集到子宫排出体外。女性一月一次的“排毒”，有益身体健康。
可一旦大姨妈伴随着疼痛，那就不开心了！据统计数据显示，每10个女性就有6人存在不同程度的痛经症状。有些人痛经，忍忍就过了，有些却会痛到晕厥。同是痛经，种类却有所不同。
关于痛经，这3点你得知道
一、什么样的痛经不能再忍
有些痛经真的不能一忍再忍，出现以下情况，建议尽早咨询妇产科门诊：
1. 痛经严重，每次都需要吃止痛药或者打止痛针缓解；
2. 痛经为继发性，开始来月经那些年并不是很痛，逐渐出现痛经，而且痛经程度逐年加重；
3. 月经量增多，经血中有大血块；
4. 疼痛的时间延长，原来只是月经期痛，逐渐发展成月经以外的时间也痛；
5. 月经期除了痛经，还有严重的腹泻、肛门坠胀感、大便痛、便血等伴随症状；
6. 体检做B超时发现卵巢上有囊肿，或者体检报告提示有卵巢巧囊、子宫腺肌症这样的诊断。
二、生了孩子之后，痛经就会好吗？
很多痛经的女性都被身边一些“过来人”安慰过：“等以后生完孩子，痛经自然就好了！”真的是这样吗？
如果是因为宫颈口狭窄导致的痛经，有性生活以后确实会减轻，生了小孩后症状就会消失。但还有一些痛经是因为子宫内膜异位症、腺肌症、炎症等引起的，这就跟生孩子没啥关系了。
三、经期能不能喝冷饮？
夏天到了，冰激凌、冷饮对女生而言有无限大的吸引力。但是，如果总吃这些冷饮，容易导致女性体内寒凝气滞、血瘀，痛经情况加重。
与此同时，女性夏天爱穿露脐装、空调房温度过低、用不正确的减肥方式等都可能让身体受到寒邪刺激，出现痛经、小腹凉、月经延期、月经色深有血块等情况。
建议所有妹子，经期应尽可能避免摄入寒凉性食品。有些食物是偏寒凉的，比如西瓜、苦瓜、梨、芹菜、绿茶等，经期也应适当少吃一点。
缓解原发性痛经的几个小方法
热敷
拿热水袋放在腹部，一次数分钟，可以缓解因受凉引起的寒淋血瘀引起的痛经。
吃阿胶
阿胶，被《神农本草经》誉为滋补上品，具有滋阴、补血等功效，是中医治疗血虚症的首选，也是妇科的良药，可用于妇科崩中漏下等症。
阿胶性质平和，且药食两用，具有补充、调节气血的作用。气为血之帅，血为气之母，气血互根互生。气血充盈可以促进血管微循环，尤其是促进四肢末端毛细血管的循环，有利于改善手脚冰冷的情况，驱寒保暖。长期服用，可改善因体寒引起的月经不调及痛经等症。
阿胶能促进体内造血干细胞的增值和分化，从根本上补充人体血液，促进血液循环，缓解因血虚引起的身体羸弱症状，除缓解痛经外，还有强身健体的作用。
随风潜入夜，润物细无声。阿胶不适合一次性大量进补，滋养身体应是平时之功，少量多次服用阿胶是最好的服用方法。古人早有“久服，轻身益气”的说法。
阿胶枸杞鸡
材料：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。
制作过程：把鸡清洗干净，去皮，与生姜和葱一同放入锅内半小时。往汤里加入枸杞、烊化的阿胶、少量盐，继续煮15分钟即可。
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