04.24 丹随笔|关于健身锻炼的大实话

我要说些大实话,说不定你会觉得我在为偶尔偷懒开脱,但如果你从不曾有里面任何,我算你赢。你可冠我一个“懒惰鬼”,而我向你学习。

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

说到健身,说到好体型。我告诉你,上天就是不公平。

有人天生一副瘦皮囊,稍微一用力就肌肉一条条。

我告诉你,很多不是锻炼的多用力,而是本身就没皮脂,可不就剩肌肉啦。

而有人,天生就有脂肪堆积,堆的还都是好地方。

比如我。

比如我几百年难消的腹部囤肉。

自打我出道,我就被传怀孕,这肉堆了几年这传言就传了几年,可是要消掉谈何容易,天天摸着一用力,挤出满满一个大褶,可明明我的锁骨瘦的都能放下水。唉,这叫先天不利。

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

先天不利,后天努力。这道理我懂,我也买了很多很多健身课来逼迫我努力。

可是,健身并不是我生活的全部啊,教练最怕我出去拍戏了,一进剧组工作的昏天黑地,觉都睡不饱,你让我哪有力气健身。

而我呢,最怕女生的生理期,每次下定决心要跟健身房死扛到底,“姨妈”总好奇,暗暗来访,身子酸软无力,不宜锻炼。等“姨妈”离去,决心也早散去了,等下次想练再说吧。

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

当然,遇到个靠谱的教练,再遇到个爱告密的经纪人,偷懒也不是想偷就能成的。

我的行程,我的身体状况,教练快比我还清楚。

约课不用我动手,起床不用设闹钟,他通通服务到位,他还巴巴的站在健身房门口,似乎我不去他就会失业,让你都不忍拒绝。

我经常问教练:我为什么要花钱找罪受。教练不理我,说:“快,还有一组。”

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

以前我锻炼的时候,特爱跟教练聊天,聊我的工作,他好奇。聊他的家人,他感动。聊别的学员,他头痛。

聊着聊着,时间就过去了。

可不知道什么时候开始,他看穿了我伎俩,他看穿了他在好奇感动和头痛时,我总是慵懒的坐着不动,动的只是嘴皮子。

于是,他变得严苛和不苟言笑,一个小时,只会数数。

还好,他数学不好,总会数错。他数多,我乐得偷懒,他数少,我严词纠正。

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

我每次健身完都会拍照,总以为马上就会有变化,可变化几乎都在我的心里。

它好像知道我的敷衍应对,这2年多的积累也就勉强维持了原状,食言又食言的马甲线真是抱了一整个琵琶一直遮着不出来。

你说我不脸红羞愧,那一定不是事实,我也会有气恼难过。

可你又问我为啥那么不靠谱,我想了很久很久,想说,健身是我的生活态度,我不想做它的傀儡。

我喜欢健身,喜欢偶尔跟自己身体的较劲,激发它的潜能,可偶尔我也享受偷懒的得意,像个在课堂上作小动作的坏小孩,其乐无穷。

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

我当然也期待有天成个肌肉女,但能不能慢慢慢慢的出现。

100天集训就出来的马甲线,我怕坚持不了多久,不如玩着玩着,随它慢慢改变,出来我乐,不来我继续。

反正我享受的是健身的乐趣。

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

健身这事真是各人有各人的态度,有人是完美主义者,就一定有我这样的随欲而安者。

只健身也能看出funny来,这才能得到大快乐。

健身一定要顺势而为,遇到好的健身房、好的风景,就跑一跑动一动身子。懒得,就吹风看书玩把文艺,那就安安静静。

工作已经把我们快逼疯,别的事,就take it easy。

By the way,忘记说,写这些傲娇文字的是身高170厘米,体重偏瘦型女子。(请自行补脑)

如果你不是,对不起,不许偷懒,多跑30分钟。

努力努力再努力,冲啊…

丹随笔|关于健身锻炼的大实话

朱丹官方公众微信号:ZhuDan-official


分享到:


相關文章: