1.食慾欠佳，噁心，晨吐，燒心，反酸，倦怠無力，嗜睡等。
減輕方法:
*保證充足的睡眠，不要熬夜，可增加午睡
*儘量吃幹食，減少湯水攝入，少食多餐，避免辛辣食物，嘗試澱粉類食物，如:餅乾，饅頭等
*給自己希望，一般於十二週後自行緩解，放鬆情緒，避免緊張
2.尿頻，尿失禁
減輕方法:
*放鬆緊張情緒，及時排尿，白天多喝水，多排尿，晚飯後少喝水及飲料
*從孕晚期開始做縮肛鍛鍊
*如出現尿痛，尿道口燒灼感或腰疼發燒，要及時就醫
3.腹痛，腰背痠痛
減輕方法:放鬆情緒，正常生理現象，可自然消退，經常變化體位，姿勢，避免長時間站立，側臥位休息，穿柔軟舒適的鞋，適當運動，增加腰背肌力。若疼痛加重及時就醫。
4.便秘，痔瘡
減輕方法:清晨空腹喝一杯熱水，多吃纖維素多的食物，如:香蕉.芹菜.韭菜等果蔬。養成定時排便習慣，少吃辛辣食物，適當運動，如:散步，游泳，縮肛運動，避免久坐。用溫水浸泡局部可緩解痔瘡腫脹、疼痛。
5.白帶增多
生殖道感染的預防:穿寬鬆的純棉內褲，注意個人衛生，每天清洗外陰，換內褲，不洗坐浴，不能陰道沖洗，白帶異常及時就醫。
6.靜脈曲張
緩解靜脈曲張的方法:避免長期站立或壓迫雙腿，睡覺時儘量左側臥位，可選用彈力襪，每天堅持運動，如:散步，游泳促進血液循環，控制體重在正常範圍內，在坐，臥位時儘量雙腿抬高，以幫助血液迴流到心臟。
7.抽筋
緩解方法:腿抽筋時屈膝放鬆，使足背屈，輕柔痙攣肌肉，合理膳食，增加富含鈣食物，孕中期開始補充鈣劑，多種維生素和微量元素。
8.水腫
緩解方法:建議孕早期就取下手鐲，戒指，提倡清淡低鹽飲食，側臥睡眠，適當墊高下肢，如:水腫明顯，或休息後水腫不消退，應就醫。
9.心慌，氣短，乏力
緩解方法:放鬆緊張情緒，注意休息，少量多次進食，減少胃容量，降低膈肌上升幅度，營養均衡，選擇含鐵較高的食物，如:豬肝，黑木耳，瘦肉，蛋黃，或從孕中晚期補充鐵劑，學會數脈搏，大於100次及時就醫。
10.皮膚變化:瘙癢和妊娠紋
瘙癢緩解方法:生活規律，避免煩躁，自我調整，緩解壓力，保持皮膚清潔溼潤，沐浴後及時塗抹護膚霜，避免過敏，少食辛辣刺激食物，不要隨意抓撓，可用爐甘石劑緩解症狀。
妊娠紋緩解方法:營養均衡有利改善皮膚的膚質，彈性，控制體重增長過多，孕中晚期體重每月不宜超過2公斤，輕柔按摩容易長妊娠紋的部位。
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