我們經常聽人說"多喝水，有利於身體排毒"。不過水喝起來也得適度，因為水喝多了也會引起中毒。
鎮江句容市人民醫院醫生介紹，高溫天氣，人在大量出汗後，不但會流失水分，也會流失很多鹽分。此時，若一次性大量喝水，水的攝入量超出了人體排水的能力，多餘的水量就會在體內儲留，造成滲透壓下降，血容量突然增多，導致"水中毒"。
句容市人民醫院急診科副主任醫師張方曙稱：“水中毒是一個醫學專業的診斷，並不是說喝水引起的中毒，而是指大量的水分滲入之後，被吸收到血液循環裡面，整個血液溶脂被稀釋了，就相當於血液裡面的成分濃度降低了，然後通過一種滲透剔滲，大量的水分又被吸收到細胞裡面，導致一個臨床症狀。”
醫生表示，雖然現在"水中毒"的接診量很少，但是人體一旦出現水中毒，會伴有頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重的會突然出現痙攣、意識障礙和昏迷。在極端情況下，可能導致死亡。
另外醫生也提醒大家，在室外工作的人大量出汗之後，光喝白開水是不行的，要喝一點淡鹽水。天氣炎熱的情況下，建議多喝點綠豆湯或者酸梅湯。另外喝水最好一點一點的喝，不要大杯喝。
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