現在提起養生，頭句話就是——多吃果蔬，這已經是路人皆知的真理。不管是成人還是孩子，就連不少減肥的人士也用水果代替晚餐，美名其曰“減肥餐”。照理來說水果功效這麼多，應該是有百益無一害，但是近日王先生一家人卻因為吃水果全家住院，孩子更是腹痛嚴重。
吃水果有哪些禁忌呢？
現在是桃李豐收的季節，水汪汪的水蜜桃配上鮮紅欲滴的李，甚是惹人喜愛，王先生在水果攤各買了一袋回家飽口福，沒想到此舉竟然令全家人肚子疼痛，特別是貪食的孩子們是上吐下瀉，回憶吃過的食物，唯一與往常不同的就是吃了大量李子和桃子，難不成吃水果也會中毒？
先了解一下桃子和李子的功效
桃子香甜可口，從古到今桃子享受到至高的榮譽——仙桃，由此可知它的營養價值之高，味道之鮮美不是空穴來風。桃子富含膠質能夠吸走大腸中多餘的水分，有潤腸通便之效，桃子還能夠美容養顏，只是要注意的是桃毛如果沒有清洗乾淨會刺激到皮膚，引起咳嗽、喉嚨刺癢等不適症狀。
李子酸酸的具有增加胃酸，促進消化的效果，能夠加快大腸的蠕動，改善便秘而且還能夠益氣，養陰生津，李子好吃卻不能貪多，吃多損失脾胃。
為什麼它們不能一起同吃？
兩者都具有潤腸通便之效，少量進食也不會引起多大症狀，兩者一旦大量進入腸胃，必然會引起腸鳴，再加上孩子的腸胃比較嬌弱，所以才會出現更為嚴重的症狀，美食好吃不宜貪多。
水果根據自身的特性也有相剋的食物，我們一起了解下有備無患。
根據味道我們將水果劃分為三種：甜味，酸味，酸甜味（也叫亞酸味）。
一般來說，酸味和甜味水果都可以和亞酸味水果一起吃，但是酸味和甜味兩種極端味道的水果卻要分開。因為甜味水果含糖高，而酸味水果基本上都是增加胃酸的，兩者搭配，就跟仇人冤家見面一樣，必定擦出火花。從常識上來說，酸味和甜味是兩種截然不同的味道，對胃的刺激效果是不同的，我們的胃經不住這樣的折騰，從科學上來說，酸水果產生的胃酸遇到甜水果的果糖則是互不相讓，不分高低，胃酸拼命要去消化果糖，可是果糖本來可以消化的，遇到胃酸偏偏要來堵一堵，大家誰都不好過，最後的結果就是導致大家都生“氣”，作為肚子主人的你自然腹脹難受。
閱讀更多 愛森爾月嫂 的文章
