“女子本弱，为母则刚”！当了母亲才方知操碎了心是什么感受。宝宝呱呱坠地起，他的吃喝拉撒便成了我们关注的重点，新手妈妈更是被宝宝的“屎尿”问题搞得各种头大。今天我们一起来学习便便的那些事。
妈妈们常常担心宝宝大便有问题。圈子里经常问一些奇怪的问题，比如：我家宝宝拉了十几次正常吗？请问你家宝宝多大呢？一个月不到。那不就得了，根本没问题！所以很多时候宝宝大便都是正常的！包括绿便、奶瓣？它们都是肠道发育不成熟的表现。当然也有很多大宝宝也会出现拉绿便的问题，给你的解释是都只是暂时的消化不良。
那哪一种是不正常的大便呢？
●水样便
●过于硬的大便（不软）
●便秘（新生儿，大便硬，少于每天一次；大一点儿的孩子，大便硬，3~4天一次排便；排便艰难、费力。）
图1 图7均为不正常大便
出现不正常大便时我们如何应对：
★水样便/<font>
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我们也称之为腹泻便（大便次数超过吃奶次数、水分多），婴儿中腹泻常见的病因包括肠道病毒和细菌病毒，前者居多！
轻微腹泻只要没有脱水症状、发热、精神充沛、食欲良好就不需要做任何改变！但如果腹泻伴有呕吐， 那就应该补水、补水、再补水，腹泻➕呕吐容易引起脱水，同时宝宝应该补充合适计量的电解质溶液， 通常情况补充这种溶液1~2天就好了！
严重的腹泻就是可能1~2小时一次排便，水分居多，此时一定要立即咨询医生！
如何预防腹泻
▲加强个人卫生（勤洗手）
▲限制果汁和甜饮料的摄入
▲母乳的妈妈应避免生冷食物
▲避免服用不必要的药物，特别是抗生素
▲宝宝有排便不正常时，可用服用益生菌
★大便干结、排便困难——便秘
一般未添加辅食的婴儿很少出现便秘，特别是母乳喂养的宝宝！注意，有些宝宝攒肚会出现很多天都不大便，但是只要宝宝排出的大便不干结，手能捏的动，就不是便秘！
添加辅食后便秘
▲添加益生菌
▲添加高纤维食物（西梅、豌豆、西蓝花及全麦食物）
▲增加每日水摄入量
▲足够的运动
各位好！！
我是浩语妈，我家浩语四个月啦！
我现在主要在家带娃，也在尝试做自媒体，主要是分享我的母婴健康知识，希望认识更多新朋友！
★姓名：王苗
★城市：成都
★行业：自媒体
★主业：母婴健康、社群、电商、米菲纸尿裤
★我能提供：
1、宝妈自明星创业课程
2、母婴健康文章写作经验
3、母婴产品供应链
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