一个人如果爱生气，就会出现气郁血瘀的情况，从而引发身体的多种疾病，今天就和大家讲讲关于“血瘀是百病之源”的一些常识，以及血瘀有哪些症状？如何预防血瘀的方法，从而来帮助大家调理自己的身体。
我们都听过血瘀致百病。血液在心脏强有力的推动下，流经全身，为身体各个组织输送营养和氧气。一旦由于某种原因导致血流失畅，或凝滞不动形成血块，或溢出血脉外身体无法吸收，就产生了心血瘀阻。 而这种体质的人往往更容易诱发心脏病、中风等危机生命的疾病。
判断自己是否有心血瘀阻的情况，可以先看看自己的面部、口唇、指甲、舌头，如果颜色青紫，就说明有瘀血。
1、看舌头是否有斑点
如果上面有瘀点、瘀斑，舌质发紫，舌底静脉凸起说明血瘀情况较重。
2、看月经是否有血块
女性朋友看看自己的月事是不是正常，如果有血块也说明体内有瘀血，这样的人很多还会经期小腹疼痛、精神紧张，爱长痘。
3、看胸区是否有疼痛
如果胸区疼痛、刺痛，痛处常固定不移，病程较长还会形成肿块，且皮色青紫，到了这个程度就说明心血瘀阻的情况已比较严重。
很多时候人瘀血体质的开始阶段是气郁，也就是气不顺造成的，要是不改善气郁的状况的话，就很难改善自己血瘀的情况。
治病先治心，防病先防根，改善心情，舒畅心气，才能将疾病去根。
推荐苹果醋泡三花来活血化瘀，来改善血瘀状况。
这个方子很简单，只需菊花和茉莉花各10朵，玫瑰20朵，加苹果醋1升，泡半个月就可以喝了，每天晚上睡前喝50毫升就可以了。这里面无论是果醋还是花都有很好的活血化瘀的功效，不过如果您平时喝茉莉花茶会失眠，可以少放甚至不放。这三种花事先要用凉开水洗净以后再放进果醋里，最好放进冰箱保存，喝的时候放到常温就可以了。
血瘀症状不是很严重的人喝了这个花果醋以后，基本上不用在服药就能起到很好的活血化瘀的功效。如果病情比较严重，在服药的基础上可以经常喝喝这个来辅助治疗，改善血瘀体质。建议在医生的指导下服用睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管循环系统，净化血液，可以从根本上保护心脑血管。
需要注意的是，有些朋友脾胃功能较差，不宜饮用，建议您在使用前先咨询当地医师。
为了防止身体出现血流不畅的情况，建议朋友们在平时和人打交道的时候，一定要和气生财，保持一个乐观积极向上的精神，再加上饮食和运动的调理，打开能保障身体各方面的畅通，从而保障身体健康。
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