11.28 肠炎久治不愈?医生建议:日常生活做到这4点,肠胃更健康

随着现在生活水平的提高,人们的饮食也变得越来越丰富,但人们的身体却变得越来越差,

高血压、糖尿病、高血脂等疾病都会找上门来

肠炎久治不愈?医生建议:日常生活做到这4点,肠胃更健康

肠炎却与高血压、糖尿病这类疾病不同,引起高血压,糖尿病这类疾病的病因很多,但引起肠炎的主要病因就是与饮食有关。

肠炎患者吃什么好呢?

肠炎久治不愈?医生建议:日常生活做到这4点,肠胃更健康

肠炎患者最常见的症状是腹泻,可以吃一些止泻的食物扁豆、山药、山楂、乌梅、荔枝、藕、乌鸡等。

柿子、石榴、苹果这些水果含有鞣酸及果胶成分,具有收敛止泻的作用,可以促进肠蠕动,增强肠道活力,恢复肠道正常排便功能。

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多补充新鲜蔬菜,最好将其榨成汁进行引用,不但补充营养,还可以补充长期腹泻丢失的身体水份。

慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应食用易消化的半流质少渣食物,可少量多餐,增强营养。

肠炎发作时,应食用粥类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物,使得肠道得到休息。

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病情好转时,可以吃些容易消化且营养丰富的流质或半流质食物,如细面条、大米粥、蒸蛋羹等

如果胃酸分泌过多,可以多喝鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或适当的吃一些酸性食物,比如酸奶、山楂,刺激胃酸分泌,增加食欲;胃酸分泌过多,则尽量避免鸡汤或者鱼汤等味道鲜美的食物。

食物要软、烂、细、碎。

肠炎患者日常生活注意事项

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1、注意饮食卫生

慢性肠炎病人身体虚弱, 抵抗力 差,尤其胃肠易并发感染,因而更应注意饮食卫生。

不吃生冷、坚硬及变质食物,禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品,尽量不在外面饭店、饮食摊用餐。

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2、多补充水、盐等

慢性肠炎如伴有脱水现象时,应及时饮服淡盐开水、菜汤、菜汁及果汁等,以补充水、盐和维生素的缺失。

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3、注意蛋白质及维生素的摄入

在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等,以补充长期腹泻所致营养消耗。

慢性肠炎病人的消化吸收功能较差,宜采用易消化的半流质饮食或少渣软食,一次进食量不宜过多。

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4、低脂、少纤维

多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主;食物纤维有促进肠蠕动,刺激肠壁的作用,对有病的 肠道 不利,故需限制。

含纤维多的食物,如 韭菜 、 芹菜 、 黄豆 芽、 洋葱 等均应忌用。

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温馨提示:肠胃病容易影响日常的工作生活,所以肠胃炎患者的日常调理工作是很重要的,注意饮食,可以适当吃一些流食来减轻肠胃负担,如果肠胃炎症状严重的话,记得及时就医,避免造成慢性胃炎,增加后续的调养难度。

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