01.05 家常菜:醋溜土豆絲,蒜蓉炒莧菜,蒜蓉油菜,滷水湖藕

醋溜土豆絲

家常菜:醋溜土豆絲,蒜蓉炒莧菜,蒜蓉油菜,滷水湖藕

材料:土豆600克、花椒10顆、大蒜2瓣、蔥10克、鹽6克、味精3克、米醋30克、植物油1湯匙

做法:

1、土豆洗淨去皮,蔥、蒜、花椒備好

2、用清水清洗一遍,再換一遍水浸泡20分鐘充分去除澱粉;澱粉去除得越徹底,土豆絲就越爽脆
3、泡好後撈出控淨水分,蔥花、蒜末切好

4、鍋中加入植物油,下入花椒炸出香味,炸至變色撈出不要;炒土豆絲要多放一些油,因為土豆絲本身比較吃油,油少了會顯得乾澀

5、下入蔥花蒜末爆香,千萬不要炸糊了

6、下入土豆絲,大火翻炒1分鐘,加入鹽和味精調味,快速炒勻
7、淋入米醋,快速翻炒均勻即可。

蒜蓉炒莧菜

家常菜:醋溜土豆絲,蒜蓉炒莧菜,蒜蓉油菜,滷水湖藕

材料:紅莧菜500克、油鹽適量、大蒜3瓣、雞精1茶匙、

做法:莧菜挑選時,可稍微掐一下根莖,新鮮莧菜能掐斷,且又嫩又脆。而老莧菜則不易掐斷。葉片顏色深的有營養。根上帶泥的莧菜比較新鮮,也更耐儲存。水洗過的莧菜雖然看著比較乾淨,但不易儲存,買回家後最好當天食用。

首先擇去莧菜莖部較老的部位,再把莧菜投洗乾淨,大蒜剝去外皮,再切成末

鍋加水燒開,加入少許鹽,再淋入少許油,下入莧菜焯水1分鐘,撈出,放在冷水中投涼,撈出,瀝淨水分。

莧菜焯水時,在水中加入少許鹽和油,會使莧菜顏色更綠,放在冷水中投涼,焯水還可以去除莧菜大部分的草酸。

鍋加油燒熱,下入蒜末爆香,下入莧菜,大火快速翻炒均勻,加入鹽和少許雞精,快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。

蒜蓉油菜

家常菜:醋溜土豆絲,蒜蓉炒莧菜,蒜蓉油菜,滷水湖藕

材料:油菜、蔥、花椒、鹽、油

做法:

1、油菜洗淨切段,蔥切絲,蒜切丁,待用。

2、開火,熱鍋,倒油,油熱後,放入花椒烹炒,烹出香味後關火,取出花椒。

3、重新開火,放入蔥花烹炒,倒入油菜,開大火翻炒,放鹽。

4、翻炒2-3分鐘,油菜快熟時,放入蒜片,翻炒至蒜丁熟即可。

滷水湖藕

家常菜:醋溜土豆絲,蒜蓉炒莧菜,蒜蓉油菜,滷水湖藕

食材準備:湖藕一斤(不要選白色的脆藕,脆藕適合炒著吃)。

調料準備:鹽、味精、白糖、八角、桂皮、香葉、花椒、幹辣椒、料酒、蒜泥、紅辣椒末。

做法:

1:鍋裡放清水,加入料酒,鹽、味精、八角、桂皮、花椒、白糖,香葉,在火上燒開後改用小火熬製,將香味熬出來。

2:將湖藕切去藕節,刨去皮後洗淨,放入滷水中,用小火將藕滷熟,切成片。

3:碗麵放紅幹辣椒末,蒜泥、生抽,淋上熱油。

4:將做好了紅油辣椒料澆在藕片上拌勻,淋上香油,灑上蔥花即可。


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