於愛梅，沂南縣第四中學退休教師，1952年出生，1976年參加工作，1984年入黨，是“沂蒙母親”王換於的孫女，現任“沂蒙紅嫂協會”名譽會長，臨沂市沂蒙精神傳承促進會會長，沂蒙精神宣講團成員，沂南縣關心下一代工作委員會志願者。
作為“沂蒙母親”王換於的後代，於愛梅覺得自己有責任、有義務把傳承沂蒙精神作為自己的畢生追求，幫助青少年解決學習生活中遇到的困難和問題，促進他們身心健康成長。2016年，她發起成立了“沂蒙精神傳承促進會”，建立了“沂蒙精神宣講團”，宣講足跡踏遍了大江南北，宣講對象涵蓋社會各界。
用革命故事教育青少年
2004年，從教師崗位退休後，於愛梅經常走進校園，與學生聊天，給他們講革命故事，暢談人生理想，努力做他們學習上的領路人、生活上的貼心人、感情上的知心人。每當學生學習生活中遇到什麼難題，他們都願意告訴她。學校看到她受學生愛戴，就聘請她為課外輔導員，利用課外活動等時間，給學生講述革命故事，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。
2010年，沂南縣關心下一代工作委員會聘請於愛梅為沂蒙精神宣講團成員，這為她傳承沂蒙精神提供了更廣闊的平臺，先後到學校、社區、企業作報告200餘次，聽報告人數達2萬餘人次。2011年1月，山東省黨員領導幹部黨性教育基地沂南教學點成立，作為“沂蒙母親”王換於的後代，於愛梅到紅嫂紀念館為全省乃至全國黨員領導幹部義務作報告3000多場，在館內為大、中、小學生及遊客講述革命故事無數次，《沂蒙母親和她的兒女們》事蹟報告成為沂南教學點的突出亮點，聽課人數達60萬人次。
用英模人物影響青少年
為加深青少年對革命傳統的瞭解，提升宣傳教育效果，每逢清明節，於愛梅都和學生一起掃墓、緬懷先烈；唱革命歌曲、陶冶情操；到王換於故居、沂蒙紅嫂紀念館進行入隊、入團宣誓，講述革命故事。每逢週末和假期，她會帶領學生到老革命、老紅嫂家中進行慰問，讓他們近距離接觸英模人物，親身感受沂蒙精神。圍在老人身邊聽他們講自己的戰鬥故事，感受那種烽火硝煙的戰爭年代，發現英模人物身上的閃光點，認識現在幸福生活的來之不易。通過這種方式，讓孩子們的思想境界得到了昇華，尊老敬老的優良傳統得到了傳承。。
用拳拳愛心幫助青少年
革命戰爭年代，於愛梅的奶奶和母親創辦戰時託兒所，先後撫養了80多名八路軍子女，使孩子們能夠安全健康成長。奶奶常說，八路軍的孩子就是自己的孩子，我們要保證八路軍孩子的安全和健康。為了這句承諾，奶奶先後夭折了4個孩子，而八路軍的孩子都健康地長大成人。在這種家庭傳統的薰陶下，一直以來，於愛梅都對青少年學生非常關心和愛護。
在與學生交流時，於愛梅發現很多孩子與爺爺奶奶生活在一起，是“留守兒童”，功課沒人輔導，生活沒人照料，存在很多問題，看著這種情況，她心裡非常著急。2010年夏天，於愛梅把從教師崗位退休的姐夫與當老師的女兒、女婿和外甥召集起來，成立了一個愛心輔導團。輔導團很快成立後，丈夫主動把一套閒置的房屋打掃出來，解決了場地問題；女兒、女婿和外甥一起花3000元買了20套全新的桌椅。輔導班開課後，第一期就招收了十幾個學生。幾年來，愛心輔導團共義務輔導學生20批次、150餘人，得到了家長和老師的肯定和讚揚。
2012年，在於愛梅的建議下，沂南縣關工委參照“愛心輔導團”模式，分級分類創建“留守兒童愛心家園”和“四點半學校”，那些家長來不及接送的學生由“五老”志願者統一接送、輔導。目前，全縣已建立“留守兒童愛心家園”和“四點半學校”20餘處，有效地解決了學生放學後失管失教問題。
用實際行動感染青少年
“奶奶和母親都不識字，但她們能夠在那麼艱苦的條件下，為黨和國家作出自己的奉獻。讀了這麼多年的書，受黨教育多年，更有責任和義務跑好這一棒。”這是多年來於愛梅始終秉持的信念。2004年，帶著20雙鞋墊、幾箱方便麵和毛巾，跟隨“全國擁軍模範”李秀蓮第一次去當地部隊擁軍，從此走上了自己出錢擁軍的道路。
2009年，在縣婦聯、民政局等部門的支持下，於愛梅帶頭組織成立了沂南縣紅嫂協會。本著“動真情，做實事”的原則，每年定期走訪烈軍屬、老黨員、老紅嫂，先後到濟南軍區、蘭州軍區、北京軍區打井隊等處進行慰問，受到部隊官兵、地方政府和群眾的好評，累計捐獻擁軍物品價值35萬元。
在積極擁軍的同時，於愛梅心裡始終想著那些生活困難的老軍人、老紅嫂、老模範和困難群眾。每年從自己的工資中拿出1萬多元資助他們。同時積極爭取企業幫扶資金100餘萬元，用於救助老紅嫂、老英模和困難群眾。
這些年來，於愛梅先後被授予山東省“三八”紅旗手、省雙擁先進個人、“沂蒙新紅嫂”、“山東省最美老幹部志願者”等稱號。2012年6月榮登中國好人榜，被評為“誠實守信好人”，2013年4月被評為山東省勞動模範，2013年11月25日，受到習近平總書記的親切接見，2015年，於愛梅的母親張淑貞家庭榮獲全國最美家庭，作為全國四個代表家庭之一在表彰會上作了典型發言。2016年又榮獲第一屆全國文明家庭，母親和於愛梅再次受到習近平總書記親切接見。
“莫道桑榆晚，為霞尚滿天。”於愛梅希望自己能像一隻火把，傳遞一代又一代沂蒙人的殷切希望，不忘初心、牢記使命，在有生之年為實現偉大的中國夢貢獻一份自己的力量。
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