让你的容颜备受摧残的，不是伤心也不是熬夜，
终极杀伤性大武器只有一个——
阳光！
这是同一个人，同样的年龄！右边明显衰老了30年的脸，是被太阳晒出来的。上图是选取左右脸做出的镜像图，下图是这位司机真实的脸。他因为多年开车，左脸固定位置长期被太阳晒，结果……你都看到了。
所以男朋友如果说你晒黑了，那还有救，你赶紧补搽防晒霜。
都已经晒黑了，还需要再搽防晒吗？
要啊！晒黑了只是皮肤增厚和黑色素增多，这是人体的一种保护措施，黑色素能吸收部分UVB，但是，它吸收不了UVA。紫外线中的UVA，是导致皮肤衰老的最重要原因，没有之一！甚至有研究表明，皮肤衰老，八成以上都是因为UVA的伤害！
我们知道，根据波长的不同，紫外线分为三种：
UVA：波长最长的一种紫外线。它可以跨过山和大海，也穿过人山人海，穿透你的真皮层让你变老。这就是光损伤和光老化。这是累积的、持续的、不可逆转的，使你衰老的最大元凶。
UVB：中波紫外线，它可以到达真皮层把你晒黑。但大部分UVB会被臭氧层吸收，然后被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
UVC：短波的UVC会被大气层几乎完全吸收。
UVA太可怕了，吓得我赶紧要下单买一堆小金瓶小白瓶小粉瓶小蓝瓶。不过，等等！买防晒霜，你真知道怎么选吗？除了看它的SPF和PA值，除了看它是物理防晒还是化学防晒，你知道还要留意生物防晒剂吗？
肤白貌美的固生堂著名中医师、广州中医药大学医学博士赖鑫，在接受记者采访的时候如是说：
“生物防晒剂是防晒剂的重中之重，它能达到抗氧化的作用，增强肌肤对紫外线的抵抗力。主要成分：维生素C、维生素E、SOD、生长因子和植物提取物等。一款很好的防晒霜，一定是同时拥有物理防晒剂、化学防晒剂和生物防晒剂这三种防晒剂。”
所以，选择防晒产品，不妨认真看看背后的成分表哦。
一定要搽防晒啊。为什么？因为医生说，脸上的斑点是最难去除的，像日晒导致的各种斑斑点点，一旦长出来了，基本上不可能完全去掉！所以，让斑点不要长出来，才是王道啊！
然后，关于防晒，还有一些误区，我们一起来看看赖鑫医生怎么说——
1.有太阳才涂防晒霜？
错！紫外线对皮肤的损伤具有连续性、不可逆性、累加性、绝对性和全年龄段性，因此防晒霜不论一年四季、阴晴冷暖、室内室外、男女老少都要使用。 最近这几天广东暴雨，宝宝们可不要偷懒不搽防晒！
2.选择防晒霜，SPF和PA值越高越好？
错！SPF值越高确实防晒效果好，但防晒剂的成分和用量也会增加，皮肤受到伤害的风险也会升高。因此，不能一味追求高强度防晒效果。在冬天室外或者夏天室内工作，选择中等防护效果产品即可，如SPF8～15，PA+。夏天室外选用SPF>20，PA++的防晒产品。如果去郊游、海边及高原等用高防效果产品SPF>30，PA+++。
3. 一天涂抹一次就够了？
错！正确使用的方法是足量、多次使用，每隔3或4小时重复使用一次，出门前10-15分钟涂抹。防晒品在用量不足的情况下效果会大大降低。
4.防晒喷雾方便又好用？
错！由于喷雾这一类产品在制作时特有的稀释性质，技术上根本无法达到防晒霜应有的防晒剂量。用量不足、达不到产品标注的防护效果，是起不了防晒作用的。所以防晒应尽量选用防晒霜。
5.涂抹防晒霜时，像护肤品一样按摩揉搓？
错！普通面霜使用时揉搓按摩直至充分吸收的这种方法，并不适用于防晒霜。化学防晒剂使用时应避免被皮肤过度吸收，如吸收可能会增加过敏反应或其他副作用，防晒剂被深压按入皮肤还会堵塞毛孔。因此正确涂抹姿势：把防晒霜轻轻的放在皮肤上，涂成一层薄薄的膜状。不要用揉搓按压拍打的动作。
最后重复说一次：正确的方式，是把防晒霜轻轻的“放”在皮肤上，轻轻涂开就行了，揉搓，甚至拍打，其实都是不对的啊。拍拍拍，化学成分拍进皮肤，一是伤害，二是，这还怎么防晒嘛？
閱讀更多 固生堂中醫 的文章
