醫生警示：不論男女，身體3處"變黑"、2處"變疼"八成肝不好，儘早養肝！
肝臟是身體的重要器官，負責著身體的代謝功能，並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質等合成作用，同時肝臟也製造消化系統中的膽汁，是尿素合成的主要器官，其實很多人都知道肝臟的重要，但很少人能去做到養護它，因為肝臟不像胃，胃出了問題會感覺到疼痛不舒服，而肝就不一樣了，肝臟是個"啞巴"，早期出了問題很難被察覺到，這也是肝癌一經發現，就是中晚期的原因。
但是，經過多年研究，發現肝癌也並不是並不是無跡可尋，一些身體的異常，會提早警示你，肝臟正在發生病變。
醫生警示：身體同時出現3處"變黑"、2處"變疼"的情況，八成肝癌上身，儘早就醫
1、 眼圈變黑
眼睛經常乾澀、瘙癢怕光，則說明是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛所致；如果肝火過旺，就會導致眼睛發紅，甚至發炎。
另外，肝不好也會影響睡眠，導致失眠多夢、容易驚醒；而睡眠不好，也會導致眼圈變黑。
2、 臉色變黑
肝不好的人會臉面無血色、蠟黃暗沉。
中醫講肝主藏血。肝血不足，臉部沒有得到足夠的氣血滋養，就面無血色；而肝氣鬱滯，則會降低肝臟的排毒功能，導致毒素淤積，反應在臉上就是膚色暗沉、蠟黃，臉部長斑、長痘。
3、 指甲變黑
中醫認為，肝主筋，而指甲就是"筋"的一部分。肝臟是否出現問題，指甲上一般會有明顯的信號：
如果指甲表面光滑、顏色紅潤有光澤，說明肝臟是健康的；指甲上出現黑色豎線條紋，或者邊緣黑中間白、凹凸不平等情況，則說明肝臟可能存在問題。
肝不好，身體2處"變疼"
1、 腹部會變疼
肝臟位於右上腹部，如果這個部位經常出現疼痛感，或者是間隔性的疼痛，可能是預示肝不好了。
2、 關節會變疼
有肝炎的患者也會伴有關節炎疼痛的表現，常表現為關節痛感強弱不一、噁心嘔吐等。
春季養肝正當時，做到這4點，就能養好肝（俗話說的好，肝好人不老！）
第一點：多吃綠色
中醫講究"五色入五臟"青色入肝，多吃些青色的食物，對肝臟有好處。\\
1、芹菜
芹菜，一般人們喜歡拿來做配菜，或者做餃子餡，芹菜營養價值也很高，能利尿消腫，平肝降壓，還有助於清熱解毒。肝火過旺，皮膚粗糙的人群可常吃。
2、韭菜
韭菜含有大量的維生素、碳水化合物和礦物質等營養物質，能潤腸通便，促進腸胃蠕動；還能減少對膽固醇的吸收和養護肝臟健康，能增強肝臟的活力，有益於肝功能。
第二點：早點睡覺少熬夜
每晚子時（23:00-1:00）是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠，是非常養人的。所以每晚23:00，請自覺放下手機，準備入睡。
一旦此時不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不乾淨就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來。
第三點：疏肝解鬱，開心最重要
中醫上講：肝主疏洩、調暢氣機，喜條達，惡抑鬱。而氣機、氣血的暢達又依賴於人的精神狀態的舒暢開朗，故肝與情志活動關係尤為密切。
因此，一定要學會適當的傾訴，多疏肝解鬱，抒發怒氣，保持開心愉悅的心情。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏洩的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。
第四點：調理肝臟（簡單有效）
配方：由蜂蜜、梔子、魚腥草、淡竹葉、葛耿、菊花、枸杞子、決明子、小茴香、木瓜、玉米鬚、雞內金藥食同源的材料熬製而成。
（2）功效：
①梔子:及其主要有效成分具有保肝利膽的作用,對四氯化碳異硫氰酸-1-萘酯黃麴黴素B1等誘導的肝損傷具有良好的保護作用。
②蜂蜜中所含的糖及多種維生素、酶類、氨基酸能促進肝細胞再生，抑制脂肪肝的形成，對肝臟有良好的保護作用。
③魚腥草具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。-對黃疸型肝炎有一定作用。
此飲都是上等藥材製作而成，肝不好者可用此飲調理肝臟，擺脫因肝部引發的疾病如：惡性、乾嘔、臉上長痘、肝火旺盛、失眠易醒、酒精肝等症狀。
點評：益苷飲是改進自張仲景《金匱要略》，是目前養肝護肝最值得稱道的百年老號經典驗方。
【提醒】你好，我是康駿朋醫生，本文是科普文，不代表醫生診療意見。身體不適，請及時就近到正規醫院就診，遵照醫囑，規範治療。
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