孩子什么时候最听话？
“玩手机的时候呗，聚精会神！”
孩子什么时候最难管？
“玩手机的时候，怎么拽都不动！”
……
上面这两个问题是不是很扎心呢？但是这确实很现实。
据相关数据统计，我国的手机普及率已经超过90%，同时，“低头族”的数量也在呈指数爆炸式增长。
很多家庭中，家长忙于工作，无暇顾及孩子，便给孩子配备手机，以便联系。谁知道，没了家长的管束，很多孩子都染上了“手机瘾”，而这种现象正有愈演愈烈的趋势……
患上“手机瘾”的孩子有哪些表现呢？请往下看——
1、孩子越来越不爱运动，协调能力比同龄孩子弱，运动感官功能明显下降，甚至有长期静坐导致的肥胖。
2、神经系统发育缓慢，不爱思考，反应相对迟钝。
3、视力急剧下降，看不清东西，时不时用手揉眼睛，眼球发红，多泪。
4、愿意和虚拟人物说话，和假想朋友对话，自娱自乐，但是与现实中人的沟通能力变弱，性格孤僻，远离家人和朋友……
如果你的孩子出现了上述问题，那么他/她已经患上了“手机瘾”。
那么该如何帮孩子戒除“手机瘾”、引导其回归健康生活呢？美国父母的一些做法，得到了很好的落地效果。下面，咱们来一起看一看吧！
壹
不用暴力也能解决问题
Professor之前问到过一些家长：当孩子沉迷手机时，您是怎么把他拉回来的呢？
有的家长毫不犹豫的说：“直接把手机夺过来就是了！要是不给就打！”这种暴力的方式或许可以短暂解决手机的问题，但是亲子之间的关系必定会产生很大问题；也有些家长采用说教的方式，但是这种方式如隔靴搔痒，效果甚微。
后来，Professor翻阅资料，发现美国有一位家长的做法很不错，值得大家借鉴——
Linda原本成绩优异，但在接触手机后便沉溺其中难以自拔。父母发现后想出了很多巧妙的方法，比如：Linda妈妈带Linda去儿童医院，让医生给Linda讲了很多玩手机的危害，尤其是对眼睛的伤害。
刚开始，Linda有了一定的改善，但没过多久就又开始疯狂玩手机。后来，Linda爸爸买了一副平光镜，让Linda体验近视眼的生活。就这样，Linda亲身感受到了近视眼的不方便，便自发的开始注意玩手机的时间，有时还会提醒爸爸妈妈要保护眼睛，成了十足的“贴心小棉袄”。
贰
将玩手机变成家庭活动
生活中的教育涉及方方面面，谁说玩手机就不能教育孩子了呢？和孩子一起玩手机，是帮助孩子戒除“手机瘾”的有效手段。
首先，父母要融入孩子的世界里，进一步了解孩子的爱好，和孩子分享从手机中获得的快乐，并和孩子一起探讨感兴趣的话题，让孩子感受到手机只是一个辅助工具，父母才是主力军。
冰冷的机器，又怎么会比得上贴心陪伴又意气相投的父母呢？当玩手机变成一种家庭活动，家长就可以和孩子一起行动，进而缩短孩子玩手机的时间。
叁
强化父母的调控能力
如何科技发展日新月异，手机、电脑、各种移动设备层出不穷，科技产品在为大家提供便利的同时，也隐含着危险，这点尤其体现在孩子身上。
孩子的心智尚处于发展阶段，无法有效的过滤危险内容（暴力、色情等），也无法掌控合适的使用时间，所以，这就要求父母要提高自身的调控能力。
美国儿科学会建议父母应该适当管控孩子对于电子设备的使用情况，尤其在孩子观看的内容和使用时间方面进行管控。
家长朋友们不要认为这样做会干预孩子的选择权，孩子在成长过程中，确实没有足够的自制力和认知力去掌控生活，父母必要的干预和指导是完全有益的。
瑞思学科英语Professor说：
“
适当使用手机可以丰富孩子的童年生活，开阔孩子的眼界，培养孩子的想象力，但是“手机瘾”绝对不容姑息！
让孩子从根本上戒掉“手机瘾”，是一项大工程，更需要父母、老师通力协作。平时多关注孩子，多和孩子进行互动，让孩子感受到来自家长的关心和爱护，“手机瘾”的养成几率便能大幅降低。
”
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